치앙마이 명상 & 셀프케어 체험
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플로우 요가 치앙마이
***** 아름다운 자연 속에서 휴식, 힐링, 재충전을 즐기고 태국 문화를 체험해보세요. 인생을 바꿀 수 있는 소중한 경험이 될 것입니다!
자연 속에서 즐기는 마음챙김 및 자기 관리 리트리트
- 자연 속에서 마음챙김 걷기 및 가이드 명상하는 방법을 배웁니다.
- 이어서 요가 또는 가벼운 스트레칭을 합니다. 요가 동작은 참여자에 맞춰 진행됩니다.
이후 아름다운 정원에서 차 또는 커피를 마십니다.
참고: 수련과 자연 탐험을 마치면 이미 활력이 넘치고 정신이 맑아진 것을 느낄 수 있습니다. 며칠 더 머물면서 휴가를 재충전하는 것을 추천합니다.
여행스토리
아름다운 자연 속에서 몸과 마음의 휴식을 취하고 태국 문화를 체험할 수 있는 특별한 경험에 여러분을 초대합니다. 삶을 변화시키는 의미 있는 시간이 될 거예요!
자연 속에서 즐기는 마음 챙김 수련 및 셀프케어
- 자연 속에서 마음 챙김 걷기 및 명상하는 방법을 배웁니다.
- 요가 또는 가벼운 스트레칭을 합니다. 요가 동작은 참여자에 맞춰 진행됩니다. 수련 후 아름다운 정원에서 차 또는 커피를 마시며 여유를 즐기세요.
참고: 수련 후 자연을 탐험하면 활력이 넘치고 머리가 맑아지는 것을 느낄 수 있습니다. 며칠 더 머물면서 휴가를 재충전하는 것을 추천합니다.
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