타이페이 요가 스트레칭 강습
이용후기 4건
중산구 솽청가 38-1호 2층
- 중산 초등학교 MRT 역과 가깝습니다(도보 6~8분).
- 소규모 수업, 수업당 최대 14명
- 다양한 코스 시간 및 코스 유형 옵션
- 교실은 클래식 브랜드 Manduka 요가 매트를 사용하며 모든 시설이 갖추어져 있습니다.
- 온라인으로 시간을 예약하는 것은 간단하고 직접적이므로 메시지나 전화 통화가 필요하지 않습니다.
여행스토리
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Tip
- 활동 설명 "Basic Yoga"는 근지구력을 단련하고 유연성을 강화하는 운동을 포함하여 요가의 기본 동작을 연습하는 데 중점을 둡니다! 지속적인 연습은 몸을 조정하고 강화할 수 있습니다!
"요가 스트레칭"은 모든 수준의 학생들에게 적합합니다. 근육 스트레칭과 유연성 강화를 강조하고 다양한 요가 도구의 도움에 의존하여 심부 근육 피로를 완화하고 다양한 도시 문제를 예방 및 완화하며 근육 경직을 줄입니다. 영향을 받은 지역은 고통 문제를 구호하고 점차적으로 몸 상태를 개량할 수 있습니다.
"요가티스"는 요가와 필라테스 동작을 결합한 운동으로 근력과 가동범위를 향상시키고, 단계별로 전신 근력을 단련하며, 코어 근육과 균형을 강화하고, 복부를 납작하게 만드는 데 도움을 주며, 체지방을 줄이고 근육 긴장을 완화하려는 학생들에게 적합한 신체 조각 요가를 결합하기 때문에 몸과 마음의 정렬과 수련에 중점을 둔 요가 티스입니다.
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