싱가포르 웰 커뮨 셴턴 사운드 & 에너지 힐링 체험

Well Commune Shenton에 오신 것을 환영합니다. Well Commune Shenton은 싱가포르 중심부에서 한 달 동안 열리는 팝업 웰니스 페스티벌입니다. 이 축제는 독립적인 웰니스 실무자 집단을 모아 다양한 다학제적 관행을 통해 웰빙을 개선할 수 있는 새로운 방법을 모색하려는 모든 사람을 돕습니다. 예술, 음악, 기술, 라이프 스타일 및 치유.

소리 및 에너지 치유에 대한 다음 활동을 특징으로 합니다.

Coffee Vibes - Sound' n Grounds

이것은 커피와 사운드 애호가를 위한 것입니다! Common Man Roasters가 특별히 큐레이팅한 커피 향을 음미하면서 마음챙김 감사와 의도 연습을 하기 전에 호흡과 소리 명상으로 아침을 시작하세요.

아만다 링

Amanda는 개인과 팀을 육성하고 권한을 부여하기 위해 그녀의 치료 서비스 및 제품을 통해 음악, 예술, 건강 및 웰빙의 학제 간 관행을 통합하는 데 열정적 인 다중 하이픈으로 연결된 개인입니다.

확고한 음악가, DJ, 요가 교사, 사운드 힐링 전문가 및 정리 컨설턴트인 Amanda의 경험은 20년에 걸쳐 있습니다. 그녀는 많은 기업, 축제 및 피정을 위해 몰입형 사운드 치유 경험과 웰빙 워크숍을 진행하고 관리했습니다.

Amanda는 런던 대학교 골드스미스에서 예술 교육학 및 실습 석사 학위를 받았습니다.

저는 개인의 전체론적 웰빙과 경험을 육성, 진화 및 변형하기 위해 구현된 성찰적 실천을 통해 예술과 웰빙의 통합된 접근 방식을 공유하는 데 열정적입니다.

목소리를 통한 영향력

전문가로서 당신은 동료들로부터 관심과 존경을 받기 위해 열심히 노력하고 있으며, 당신이 너무 어리게 들릴 수 있기 때문에 당신의 아이디어와 통찰력이 진지하게 받아들여지는지 걱정할 수도 있습니다. 당신의 목소리가 당신을 불리하게 만들었습니다. 듣기에 너무 부드럽거나, 너무 높거나, 진지하게 받아들이기에는 너무 어리게 들릴 수 있습니다. 듣고 존중받고 싶을 때 소리를 지르는 것처럼 목소리를 높이는 자신을 발견할 수 있습니다. 그러면 무례하게 들리고 효과가 없습니다. 자신에게 맞지 않는 목소리로 살 필요는 없습니다. 당신은 당신의 목소리를 바꿀 수 있고 당신이 말할 때마다 듣고 존중받을 수 있습니다.

이 워크샵에서 당신은 당신 안에 숨겨진 힘을 경험하기 위해 당신의 목소리에 숨겨진 잠재력을 활용하는 방법을 발견할 것입니다. 강한 존재감이 있는 목소리의 특성을 배우고 주의와 존경을 불러일으키고 말할 때마다 들리는 목소리를 개발하기 위한 실용적인 도구를 배우게 됩니다.

작성자 Cynthia Zhai, CSP

Cynthia는 음성 코치, 전문 연사(CSP) 및 베스트 셀러 작가입니다. 그녀는 또한 TEDx 연사이기도 합니다.

Cynthia는 6대륙 46개국의 고객이 자신의 목소리를 통해 영향력 있고 확신 있게 말하고 사람들이 변화를 수용하고 행동하도록 참여시키고 영감을 줄 수 있도록 도왔습니다.

Cynthia는 지난 18년 동안 전문 연설가이자 코치였으며 미국, 핀란드, 네덜란드, 포르투갈, 스페인, 아르헨티나, 이집트, 싱가포르, 말레이시아, 홍콩, 마카오, 중국 본토, 인도, 브루나이, 베트남, 태국, 인도네시아, 필리핀.

Cynthia는 U.S.A Discover Your Talent Show, Singapore Radio Program 938Live 4회, Hong Kong Radio 3, Malaysia Business Radio Station BFM에 Voice 주제로 초청 연사로 출연했습니다. 그녀는 전 세계 팟캐스트 쇼의 고정 게스트입니다.

Cynthia는 K & L Gates Washington D.C., Stanford University, Sofia University, Mercer, Google, HSBC, Procter & Gamble과 같은 세계 최고의 다국적 기업부터 영국 고등 판무관 싱가포르, 이민 및 검문소, 싱가포르 공군 등..

Cynthia의 웹사이트: powerfulexecutivevoice.com TEDx 토크: https://youtu.be/PcDerWSyccg

Djembe Flow: 마음챙김 연습

젬베 드럼 연주를 정신적 수단으로 사용하여 의식을 촉진하는 Djembe Flow는 참가자가 경험하는 리드미컬한 기본 활동입니다.

• 자기 마음챙김: 내면의 자아 안에서 몸과 마음의 균형을 이루기 위한 목적으로 일정한 박자에 맞춰 마음의 의도된 순서에 따라 손의 움직임을 정렬하는 것입니다.
• 다른 사람에 대한 마음챙김: 우리를 통제할 수 있는 불안을 인식하고 포용하기 위해 우리가 듣고 있는 것과 손의 움직임을 일치시킴으로써.

이 워크샵의 목적은 참가자들이 자신의 내면을 더 잘 인식하도록 돕고 정신 건강을 개선하는 방법으로 리듬을 통한 마음챙김 연습을 제공하는 것입니다.

켈빈 큐

Djembe Singapore Club의 창립자인 Kelvin Kew는 현재 djembe 그랜드마스터 Mamady Keïta가 설립한 국제 djembe 학교인 Tam Tam Mandingue Djembe Academy의 수석이기도 합니다.

전통적인 젬베를 가르치는 것 외에도 Kelvin은 참가자들이 스트레스를 풀고 즐거움을 경험할 수 있도록 젬베 드럼 연주를 통해 마음챙김 기술을 가르칩니다.

리듬 플로우

당신의 드럼 바이브는 무엇입니까? 아프리카 대륙에서 라틴 아메리카의 Salsa & Reggaethon에 이르기까지 다양한 월드 퓨전 음악에 맞춰 아프리카 핸드 드럼과 드럼을 통한 일련의 리듬 탐색을 통해 타고난 그루브를 자극하십시오.

리듬 촉진자이자 젬베 전문가인 Kelvin Kew가 안내하는 리듬 참여 세션. 이 워크샵의 목적은 참가자들이 재미있는 음악과 간단한 드럼 연주를 통해 정신적 긴장을 풀고 정신적인 흐름을 즐기는 방법으로 타고난 리듬 감각을 탐구하고 접할 수 있도록 돕는 것입니다.

리드미컬한 즐거움을 레벨업할 시간입니다!

켈빈 큐

Djembe Singapore Club의 창립자인 Kelvin Kew는 현재 djembe 그랜드마스터 Mamady Keïta가 설립한 국제 djembe 학교인 Tam Tam Mandingue Djembe Academy의 수석이기도 합니다.

전통적인 젬베를 가르치는 것 외에도 Kelvin은 참가자들이 스트레스를 풀고 즐거움을 경험할 수 있도록 젬베 드럼 연주를 통해 마음챙김 기술을 가르칩니다.

영기 공유 경험

레이키는 몸과 마음의 균형을 회복하는 데 도움이 되는 훌륭한 치유 에너지로 스트레스를 해소하고 긴장을 풀고 육체적, 정신적, 정서적으로 치유하도록 돕습니다.

나는 레이키에 대해 간략히 소개하고 모든 사람에게 일시적인 '조율'을 제공하여 자신의 손을 통해 레이키 흐름을 경험할 수 있도록 할 것입니다.

그런 다음 소규모 그룹에서 실습 레이키 치유 세션이 이어집니다. 이 놀라운 에너지를 주고받는 경험을 통해 더 잘 이해할 수 있습니다. 또한 경험을 공유하고 질문에 답하는 시간을 가질 것입니다.

이 세션이 끝난 후 몇 주 동안 이 에너지에 액세스할 수 있으므로 레이키를 더 많이 경험할 수 있으며 이는 자신과 사랑하는 사람에게 도움이 됩니다.

카렌 테일러

Karen은 레이키 마스터 교사 및 개업의, 최면 치료사, 요가 교사 및 전체론적 건강 코치입니다. 그녀는 2008년부터 개인이 목표를 달성할 수 있도록 돕고 있으며 2012년부터 영기 수업을 가르치고 있습니다.

Karen은 사람들이 자신의 진정한 잠재력을 찾는 데 열정적입니다. 그녀는 사람들이 안팎으로 긍정적인 변화를 만들기 위한 첫 걸음을 내딛도록 돕습니다. 그녀는 Reiki의 사랑스럽고 치유적인 에너지와 최면 요법, 요가 및 코칭의 지원이 자신의 삶의 촉매제라는 것을 알게 되었으며 이것을 물려주고자 하는 열정을 가지고 있습니다. 그녀의 목표는 사람들이 스스로를 돕고 치유할 수 있도록 영감을 주고 가능하게 하는 것입니다.

레이키 1 초보자 워크숍

My Reiki 1 수업은 Reiki의 치유 에너지에 대한 모든 것을 탐구하고 경험하고 배울 수 있는 따뜻하고 안전한 장소입니다.

저는 2012년부터 Reiki를 가르치고 있으며 사람들에게 이 삶을 변화시키고 스스로 힘을 실어주는 양식을 소개하는 것을 정말 좋아합니다.

레이키에 '조율'되어 레이키가 무엇인지, 어떻게 사용하는지 배우게 됩니다. 그것을 경험하고 원한다면 친구와 가족뿐만 아니라 자신에게 연습할 수 있는 자신감을 얻을 수 있는 충분한 시간이 있을 것입니다.

또한 12가지 신체 자세와 차크라 균형 기술을 배우게 됩니다. 질문과 토론을 위한 시간이 있으며 같은 생각을 가진 사람들을 만날 수 있는 양육적이고 안전한 환경입니다.

카렌 테일러

Karen은 레이키 마스터 교사 및 개업의, 최면 치료사, 요가 교사 및 전체론적 건강 코치입니다. 그녀는 2008년부터 개인이 목표를 달성할 수 있도록 돕고 있으며 2012년부터 영기 수업을 가르치고 있습니다.

Karen은 사람들이 자신의 진정한 잠재력을 찾는 데 열정적입니다. 그녀는 사람들이 안팎으로 긍정적인 변화를 만들기 위한 첫 걸음을 내딛도록 돕습니다. 그녀는 Reiki의 사랑스럽고 치유적인 에너지와 최면 요법, 요가 및 코칭의 지원이 자신의 삶의 촉매제라는 것을 알게 되었으며 이것을 물려주고자 하는 열정을 가지고 있습니다. 그녀의 목표는 사람들이 스스로를 돕고 치유할 수 있도록 영감을 주고 가능하게 하는 것입니다.

회복의 소리 여행 - 진흙에서 연꽃으로

건전한 치유, 안내 명상, 움직임 및 호흡 운동을 통해 웰빙에 활력을 불어넣고 자신의 더 깊은 측면을 통합하는 세션입니다.

세타 상태에서 숨겨진 자아의 더 깊은 내적 경험과 측면을 발견하고 연민으로 유쾌함과 불쾌함을 모두 포용하고 진흙을 통해 빛으로 여행하십시오.

우리는 Shavasana에서 완전한 다층적 사운드 여정을 받기 전에 호흡 운동, 발성, 요가 및 리드미컬한 움직임을 사용하여 신체적, 정서적 매듭을 풀어줄 것입니다.

명상적인 전자 사운드스케이프로 강화된 다중 악기 사운드 여정에서 온화하고 깊게 목욕되어 전체 존재를 완전히 해방하고 유지하게 될 것입니다.

싱잉볼, 바이노럴 주파수, 딥 신디사이저 및 무속 사운드를 기반으로 Harp, Rav 및 기타 멜로디 사운드의 더 가벼운 심장 소리로 진행합니다. 내면의 나침반, 내면의 연꽃이 자신의 속도로 피어나도록 합니다.

Dr Foo 일명 Sek Sheng 작성

아티스트 이름 'Dr Foo'로도 알려진 Sek Sheng은 자아의 더 깊은 측면의 치유와 통합을 위해 공간을 잡고 음악을 처방하는 소리 명상 촉진자, 음악가 및 DJ입니다. 그는 지난 10년 동안 끊임없이 진화하는 여정에서 사운드 힐링, 요가, 명상 및 음악 제작에 몰두하고 훈련을 받았습니다.

Foo 박사는 소리가 우리의 타고난 힘과 모든 사람과의 연결을 다시 일깨울 수 있고 치유와 이해를 위한 재미있지만 신성한 매체 역할을 할 수 있는 보편적인 언어라고 믿습니다. 그의 여정은 진정한 치유와 확장이 일어나기 전에 우리의 어둠을 소유하는 것의 중요성을 강조합니다.

그의 소리 치유 여행은 라이브 치료 악기(싱잉볼, 하프, 멜로디 드럼 등)와 전자 음악(최면 신디사이저, 바이노럴 비트), 자연 소리, 민족 음악 및 만트라를 문화 전반에 걸쳐 결합합니다. 멜버른에서 언더그라운드 클럽 DJ로 시작하여 인도와 발리에서 요가 여행에 몰입한 다음 치료를 위한 소리의 힘을 깨닫는 그의 여정을 반영한 것입니다.

최근 몇 년 동안 그는 요가 및 명상 이벤트, 보름달 및 초승달 소리 치유 여행, 의식/황홀한 댄스 이벤트를 위한 사운드스케이프를 큐레이팅했습니다.

여기에서 그의 소리를 확인하세요: https://soundcloud.com/drfoo

점심 시간 Destress: 재미를 위한 드럼 연주

인간은 신체적 보살핌이 필요한 것처럼 사회적 접촉이 필요합니다. (볼비, 1952, 1980)

막대한 경제 성장, 긴 노동 시간, 극심한 스트레스로 인해 이 열대 도시 국가의 주민들은 극도로 억압당했습니다.

사람들은 결국 삶의 모든 측면에서 규칙과 구조에 익숙해졌고 결국 자기 표현, 의사 소통, 창의성 및 공동체 정신을 질식시켰습니다.

시에드 이브라힘

Syed는 64세에 런던 대학교의 Goldsmith's College에서 예술 교육학 및 실습 석사 학위를 취득했습니다. 그는 Tampines North Community Club의 HeartBeat Percussion Band인 OneHeartBeat Percussions Pte Ltd의 창립자였습니다. St Anthony's Convent 초등 및 중등 학교의 공연 예술 부서를 이끌고 있습니다. 그는 "노인을 위한 리듬 웰니스"라는 파일럿 프로그램을 운영한 연구팀의 일원이었으며, 이 프로그램은 나중에 통합 의료 기관에서 의뢰하고 국립 예술 위원회에서 지원했습니다.

Syed는 장식된 전문가입니다. 그는 Percussive Arts Society(미국)로부터 타악기 교육 부문 우수 표창을 받았습니다. 그는 REMO(미국) 및 Village Music Circle(미국)의 커뮤니티 드러밍 조력자 대사로 승인되었으며, 싱가포르 국립 예술 위원회에서 “향상된 예술 교육자” 지위를 획득했으며 Spirit of Enterprise에서 "기업 정신"을 받았습니다. 싱가포르의 기업 및 COMPASS의 Meritorious Award - 싱가포르.

듣기는 우리의 창의적인 삶을 형성합니다 - Crystal Sound Bath & Creative Art

"이 워크샵은 소리 치유가 어떻게 우리의 창의성을 향상시키고 결합될 때 우리의 모든 감각을 깨우고 자신과 타인을 이해하는 인식을 개발할 수 있는지 발견하는 것입니다.

색과 소리는 모두 파장에 의해 생성됩니다. 더 구체적으로 말하자면, 우리는 끊임없이 다양한 길이의 파도에 둘러싸여 있습니다. 빛은 더 짧은 파장과 더 크고 더 공명하는 소리로 구성됩니다. 이러한 파장은 우리가 소비하는 뉴스에서 하루가 끝날 때 따뜻한 목욕에 들어갈 때 즐기고 있다고 생각하는 "침묵"에 이르기까지 우리에게 지속적으로 영향을 미치고 있습니다. 캐주얼하고 원기 회복을 위한 사운드 목욕에 정착하는 것조차 상상조차 할 수 없는 방식으로 당신에게 작용하고 있습니다.

이 워크샵은 감각을 깨우고 몸과 마음을 깊게 이완시킵니다. 또한 모든 참가자가 듣고 느끼는 것을 사용하여 시각 예술의 "소리"와 보다 의미 있는 방식으로 상호 작용하는 방법을 안내합니다. 그림과 예술 작품에는 우리가 들을 수 있는 고유한 진동 주파수가 있습니까? "큰" 주파수와 "부드러운" 주파수가 있는 예술의 예는 무엇입니까?

이 워크숍은 창의적인 사람과 그렇지 않은 사람이 자신이 가장 창의적이라고 느끼는 음향 환경이 어떤 것인지, 그리고 경청이 어떻게 인식과 영감을 이끌어낼 수 있는 세상 및 주변 사람들과 깊이 연결될 수 있는지 인식하는 데 도움이 될 수 있습니다. 소리와 듣기는 뮤지션과 사운드 아티스트에게만 고려되어야 한다는 선입견을 없애고, 듣기는 연습과 일상 생활에서 모든 연령대의 사람들에게 똑같이 영감을 줄 수 있습니다.

졸리 미셸 오우

Jolie Michelle Ow는 2003년부터 19년 이상의 교육 경험을 가지고 있으며 지역 및 국제 실무자들에게 수업, 코스, 피정 및 축제를 촉진했습니다. 몇 년 동안 학교, 박물관 및 기업을 위한 전체적인 웰빙 프로그램을 개발, 관리 및 촉진한 후(이 경험은 표준화된 학습이 아닌 전문화된 학습에 대한 그녀의 믿음을 강화했을 뿐입니다). 2005년에 Jolie는 전체론적이고 유기적인 학습에 초점을 맞추고 탐색이 학생 개발의 핵심인 마음챙김 센터인 Canvass를 설립했습니다. 그녀는 워크숍과 교육, 자선 활동에 참여함으로써 자신의 관행을 계속 발전시키고 있습니다. Jolie의 프로그램은 나이, 능력, 기술 및 필요에 따라 맞춤화됩니다. 그녀는 어린이를 위한 요가, 성인을 위한 스트레스 관리 및 명상에 관한 기사를 썼습니다.