라싸 동절기 8일 투어

• 【지침】

1. 여행 준비
2. 티베트에 입국하기 전에 일부러 운동할 필요는 없습니다. 우리가 평소에 하는 운동은 유산소 운동이므로 산소 요구량이 증가하고 쉽게 취하게 됩니다. 티베트에 들어가기 전에 휴식에 더 신경쓰고, 충분한 수면을 취해 더 잘 적응할 수 있도록 하세요.
3. 티베트는 칭짱고원에 위치하여 자외선이 강하고 건조한 기후로 자외선 차단과 피부관리가 필수입니다.자외선에 피부가 타는 것을 방지하기 위해 선글라스, 선모자, 자외선 차단제, 립밤 등을 준비하세요.
4. 티베트의 겨울은 낮과 밤의 기온차가 크며, 낮 평균기온은 10℃ 내외이며, 밤에는 기본적으로 영하 5℃ 내외로 떨어지므로, 입고 다니기 쉬운 옷을 입는 것이 가장 좋습니다. 다운재킷과 재킷은 필수이며, 그 외에 따뜻한 양복, 스웨터, 모자, 스카프, 장갑 등 따뜻한 물품도 지참 가능합니다.
5. 식사 준비
6. 여행 기간 동안 모든 식사는 무료입니다. 라싸 이외의 지역은 선택의 여지가 많지 않습니다. 원하는대로 간식을 가져오셔도 됩니다. 탑승 중에는 식수가 제공되며, 아기가 뜨거운 물을 필요로 할 경우 뜨거운 물을 직접 지참하시기 바랍니다.
7. 처음 고원에 진입할 때에는 충분한 휴식을 취하고, 물을 많이 마시고, 과일 등 비타민 함량이 높은 음식을 섭취하며, 버터차, 유제품, 쇠고기, 양고기를 적당히 섭취하면 고원 기후 적응력을 높일 수 있습니다. . 위장 부담이 증가하지 않도록 과식하지 마십시오.
8. 문화적 관습
9. 겨울에 티베트를 여행할 때 티베트 신년, 봄 축제 등 특별한 축제를 접하게 됩니다. 티베트 동포들과 함께 축제를 축하하면서 각 민족 지역의 문화와 신앙 습관을 존중하십시오.

*【안전 경고】

• 전 과정에 걸쳐 직원의 안내를 따라주시고, 뒤처지지 않도록 주의하시고, 무단으로 그룹을 이탈하지 마시기 바랍니다.부득이한 경우 그룹에서 탈퇴하실 경우에는 반드시 그룹리더에게 알려 주시기 바랍니다. *【환경 보호】
• KLOOK은 자연환경이 선사하는 아름다운 분위기를 즐길 때 자연환경을 최대한 보호해야 하며, 도시적인 포장재와 종이 타월을 버리지 말아야 한다고 열렬히 주장합니다. 쓰레기의 120%를 없애기 위해 노력하세요.