방콕 스쿰빗 36 크루 담 무에타이 클래스

정말 최고의 수업이었어요. 들어가자마자 입구 오른쪽에 사무실에서 바우처 확인하고 기다리시면 됩니다. 스트레칭, 가볍게 달리기, 줄넘기로 준비운동 한 다음에 처음 배우는 사람들은 따로 모아서 가르쳐줍니다. 여러 동작 가르쳐주는데, 그중에 훅, 어퍼컷, 니킥, 로우킥, 발차기 등 1:1로 미트 잡고 단계별로 훈련합니다. 지겨울 틈 없이 계속 훈련시켜서 클래스 끝나고 팔이 후들거릴 정도. 시간만 더 있었으면 매일매일 들어보고싶은데 아쉽네요. 꼭 추천합니다.

관광객을 위한 대충하는 클래스가 아닙니다. 1시간 30분동인 쉴 시간없이 가르쳐줍니다. 꼭 해봐야 합니다. 방콕에 4일 머무른다면 4일 내내 다녀도 좋습니다.

꼭 다시 갈 거예요. 트레이너가 매우 친절해요.

진짜 각오하고 가세요. 꽤 빡센 훈련입니다. 물은 꼭 챙기시구요. 준비운동부터 생각했던것보다 빡세서 살짝 당황ㅋㄱㅋㅋ그래도 태국코치님이 1대1로 재밌게 알려주시고 처음 하는거라고하니까 스트랩도 매주시고 좋았습니다. 대련은 안하구요, 1대1 코치받고 혼자서 샌드백 때리면서 연습합니다. 연습하는 것도 봐주시구요. 정말 끝없이 봐주세요^^ 후반부 인터벌트레이닝식으로 할 때는 진짜 쉼없다고 느낄정도였습니다. 티셔츠가 땀으로 다 젖는 체험을 할 수있을거에요. 왠만하면 기능성티 입으세요~. 코치님이 제 폰으로 영상 찍어줘서 감사했구요. 힘들었지만 신나게 펀치하면서 스트레스 풀었습니다!!

땀흘림과 체중감량에 탁월하며 샤워할 수 있는 공간도 있고 물과 에너지 푸드도 판매하고 있습니다.

꽤 멋진 경험이었어요! 정말 재밌었어요! 저는 그렇게 습하지 않은 나라에서 왔는데 땀이 뚝뚝 떨어졌어요 하하 하지만 그래도 여전히 좋은 시간이었어요!!

반년 만에 참가했습니다. 이전에 참가한 것을 기억해 주었습니다. 내용은 꽤 힘들다. 다리를 도중에 아파 버렸습니다만, 거기에 맞추어 트레이닝해 주었습니다. 여기의 상품이 멋지다. 탱크탑 등을 사서 갈아입고 참가하면 기분이 고조된다. 참가한 사람 속에서 부상을 입은 사람이 있었지만, 얼음으로 식혔다. 뭔가 있었을 때의 대응이 안심이다. 다만 수분을 섭취합시다.

콥/코프님, 감사합니다. 정말 최고였어요. 인내심도 많으시고 세심하시기까지! 정말 멋진 경험이었습니다!

헬스장에 가서 예약 화면을 보여주고 이름을 적으니 의자에 앉아 기다리라고 했습니다. 태국에 거주하는 외국인들도 정기적으로 이용하는 것 같았고, 그 속에 체험자들도 섞여 있는 느낌이었습니다. 시간이 되면 갑자기 시작해서 얼떨결에 따라가게 됩니다. 꽤 힘들어요. 체험자들은 팔에 고무 밴드를 채워 쉽게 알아볼 수 있게 해 놨습니다. 근력 운동도 꽤 있습니다. 스트레칭으로 시작해서 스트레칭으로 끝납니다. 90분 동안 꽉 채워 운동했습니다! 땀을 엄청 흘렸지만 샤워도 할 수 있어서 개운하게 돌아올 수 있었습니다. 수건은 필수입니다. 그리고 짐은 모두 의자 위에 그대로 두기 때문에 필요한 최소한의 짐만 가져가는 게 좋을 것 같습니다. 강사님도 친절해서 즐겁게 참여할 수 있었습니다!

훌륭한 무에타이 세션! 워밍업과 훈련은 분명 땀을 흘리게 만들지만, 그만한 가치가 있습니다! 우리 그룹은 10명(초보자 5명, 경험자 5명)이었지만, 각 코치는 각 개인에게 집중할 수 있었습니다. 체육관은 깨끗하고, 접근성이 좋으며, 수분을 공급할 물/음료를 살 수 있는 매장이 있습니다. 정통 무에타이 반바지 기념품을 원한다면, 매장에서 판매하고 저렴합니다(1200바트).