데사루 코스트 해변에서 즐기는 동 스틱 운동
데사루 코스트 어드벤처 워터파크
- 노년에도 유연함을 유지하고 싶어 했던 노령의 달인이 개발한 즐거운 심신 수련법입니다.
- 민첩성, 관절 강화, 유연성 증진, 스트레스 감소, 정신적 명료성 및 안정성 향상에 도움이 됩니다.
- 탁 트인 공간에서 근육과 마음을 이완시키는 호흡 운동으로 시작합니다.
- 매주 월요일을 제외하고 매일 50분 동안 진행되며, 아침을 시작하는 좋은 방법입니다.
- 데사루 지역 내 호텔 픽업이 포함되어 있습니다.
여행스토리
활기찬 몸과 마음을 위한 운동, 동 스틱은 노년에도 유연함을 유지하고 싶어 했던 노련한 지도자가 개발했습니다. 대나무 지팡이에 의지하여 16가지 동작을 천천히 수행하면 민첩성, 관절의 힘, 유연성이 향상될 뿐만 아니라 스트레스 해소에도 도움이 되어 정신이 맑아집니다.
강변을 따라 천천히 산책하며 자연의 소리를 듣고, 떠오르는 해의 기운을 받으며 하루를 시작하세요. 탁 트인 공간에서 근육과 마음의 이완을 돕는 호흡 운동을 합니다.
50분 동안 진행되는 이 세션은 월요일을 제외하고 매일 진행됩니다. 리버사이드에서 아침 운동에 참여하세요.
아침 햇살을 듬뿍 받으며 비타민 D를 충전하는 특별한 경험을 즐겨보세요.
대나무 지팡이를 사용하여 스트레칭, 근력 강화, 유연성 향상에 도움이 되는 운동을 배워보세요.
활기찬 하루를 여는 최고의 방법! 몸과 마음을 편안하게 만들어주는 요가로 하루를 시작하세요.
가족, 친구들과 함께 신나는 추억을 만들며 동 스틱 운동을 즐겨보세요!
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