짱구 그래비티 스트레칭 서스펜션 스트레칭 & 감압 테라피
NEW 액티비티
짱구 그래비티 스트레칭
- 중력을 이용해 척추의 긴장을 풀어보세요. 별도의 노력이나 경험이 필요하지 않습니다.
- 장시간 책상에 앉아 있는 직장인, 서퍼, 몸이 뻐근한 분들에게 제격입니다.
- 아픈 부위뿐만 아니라 온몸을 케어하는 90분 세션
- 최대 6명의 소규모 그룹으로 진행되며, 트레이너가 전담 마크합니다.
- 모든 장비가 제공되니 물만 챙겨 오세요!
여행스토리
그래비티 스트레칭은 서스펜션(현수) 방식의 프로그램입니다. 부드러운 로프와 스트랩에 몸을 맡기고 매달리면, 온종일 몸을 압박하던 중력 대신 시원한 스트레칭 효과를 누릴 수 있습니다. 세션은 90분 동안 진행되며 특정 부위가 아닌 전신을 고르게 케어합니다. 긴장이 풀리면서 척추의 압력이 해소되고 공간이 생기며, 골반이 열리고 목, 어깨, 등의 묵은 긴장이 사르르 녹아내립니다. 억지로 무리하는 법 없이 온전한 휴식에 집중할 수 있으며, 트레이너가 처음부터 끝까지 곁에서 함께합니다. 하루 종일 같은 자세로 앉아 있는 직장인, 서퍼, 혹은 뻣뻣한 몸으로 지친 모든 이들을 위해 설계되었습니다. 사전 경험이나 유연성은 전혀 필요하지 않으며, 나이와 체형에 상관없이 누구나 참여할 수 있습니다. 스튜디오는 바투 볼롱 해변에서 몇 분 거리에 있는 짱구의 티부베넹에 위치해 있습니다. 소규모 그룹으로 진행되며 모든 장비가 제공됩니다.
레그 루프를 이용한 서 있는 동작은 더 깊은 자세로 들어가기 전에 고관절을 열어줍니다.
부드러운 로프에 몸을 맡기면 별다른 노력 없이도 척추가 시원하게 펴집니다.
스트랩이 체중을 분산시켜 주어 허리와 어깨의 긴장이 스르륵 풀려납니다.
바닥에서 지원되는 자세: 밀어내는 대신 휴식
90분 동안 트레이너가 곁에서 함께합니다
거꾸로 매달려 척추에 다시 여유를 주는 동작으로, 트레이너의 손이 가까이에 있어 안전합니다.
최대 6인까지의 소규모 그룹으로 진행되어 세심한 케어를 받으실 수 있어요.
연령과 체형에 상관없이, 유연성이 없어도 누구나 시작할 수 있어요.
바투 볼롱 해변에서 몇 분 거리인 티부베넹에 위치한 야외 스튜디오
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