카트만두 요가 & 사운드 힐링
NEW 액티비티
타멜 (Thamel)
- 요가와 히말라야 사운드 힐링의 강력한 조화를 경험해 보세요.
- 움직임과 진동을 통해 몸과 마음을 다시 연결해 보세요.
- 고대 치유의 소리와 마음 챙김 요가로 스트레스를 해소하세요.
- 카트만두의 중심에서 균형, 명료함, 내면의 평화를 되찾으세요.
- 싱잉볼, 공, 차임이 에너지를 조화롭게 하여 깊은 편안함을 느껴보세요.
여행스토리
모든 레벨에 적합한 1시간 요가 세션으로 활력을 되찾으며 여정을 시작하세요. 몸을 깨우고 긴장을 풀며 마음을 진정시키는 마음 챙김 움직임과 호흡을 통해 흐름을 느껴보세요.
이어서, 깊은 진정 효과가 있는 1시간 사운드 힐링 세션에 몸을 맡겨보세요. 히말라야 싱잉볼, 징, 차임의 진동이 온몸을 감싸며 내면의 균형과 깊은 휴식을 되찾아 줄 것입니다.
카트만두의 평화로운 웰니스 공간에서 진행되는 이 전체적인 경험은 네팔의 고대 치유 전통과 여러분을 연결해 줍니다. 전문 강사의 지도를 받으며, 몸은 이완되고 마음은 맑아지며 정신은 새로워져 상쾌하고 안정되며 평화로운 기분으로 떠나실 것입니다.
Tip
- 일찍 도착하세요: 세션 시작 10~15분 전에 도착하여 자리를 잡고 차분한 분위기를 즐기세요.
- 편안한 복장을 착용하세요: 헐렁하고 통기성이 좋은 옷은 두 세션 동안 자유롭게 움직이고 완전히 휴식하는 데 도움이 됩니다.
- 과식을 피하세요: 요가와 사운드 힐링 동안 편안함을 느끼려면 최소 한 시간 전에 가볍게 식사하세요.
- 수분을 유지하세요: 재사용 가능한 물병을 가져오세요. 수분 섭취는 신체의 에너지 흐름을 돕습니다.
- 열린 마음을 가지세요: 각 세션은 독특하게 느껴집니다. 긴장을 풀고 진동을 완전히 경험할 수 있도록 자신을 허용하세요.
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