꿀잠 테라피: 잃어버린 잠을 되찾아 드립니다
녹색 문 뒤에
신체를 이완하고, 마음을 진정시키고, 깊고 편안한 수면을 위한 완벽한 조건을 만드는 데 도움이 되도록 설계된 혁신적인 심층 수면 요법 수업에 참여하세요.
이 수업에서는 다음과 같은 강력한 기술을 배우게 됩니다.
- 마음을 진정시키는 릴렉싱 아로마테라피
- 신체를 이완시키는 수면 유도 지압
- 신경계를 진정시키는 호흡 운동
- 신체적 긴장을 풀어주는 점진적 근육 이완
- 생각을 진정시키는 가이드 명상 및 시각화
여행스토리
이 수업에 참석하면 다음과 같은 효과가 있습니다.
- 활력을 되찾고 하루를 시작할 준비가 된 기분으로 깨어납니다.
- 불안한 밤과 피곤한 아침에 작별 인사를 합니다.
- 매일 밤 사용할 수 있는 개인화된 휴식 루틴을 개발합니다.
- 더 나은 정신적 명확성과 감정적 균형을 경험합니다.
이 수업은 다음과 같은 사람을 위한 것입니다.
- 불면증이나 수면 중단을 극복합니다.
- 스트레스와 불안을 관리합니다.
- 신체와 다시 연결하고 웰빙을 개선합니다.
- 평화롭고 방해받지 않는 수면의 밤을 즐기세요.
Tip
실무자 프로필:
Richa는 공인 요가 강사(RTY 200)이자 침술 치료사로, 요가, 명상, 프라나야마, 아로마테라피, 바흐 꽃 요법을 통해 고객을 전체적인 웰빙으로 안내하는 데 전념합니다. 천연 요법으로 편안한 수면을 촉진하는 데 열정적이며, 수면이 건강에 필수적이라고 믿습니다. 그래픽 디자인과 애니메이션 분야에서 성공적인 경력을 쌓은 후, Richa는 웰빙으로 전환하여 다른 사람을 돕는 진정한 소명을 따랐습니다. 그녀는 현재 토크, 요가 수업, 워크숍, 개인 상담을 통해 전문 지식을 공유하여 긍정적인 변화와 웰빙을 촉진하고 있습니다.
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