상하이 공원에서 즐기는 중국 쿵푸 체험: 명상의 세계로 떠나는 여행

상하이 중심부의 고요한 공원에서 태극권의 달인에게 전통 무술을 배워보세요. 부드러운 워밍업으로 시작하여 균형, 호흡 조절, 내면의 힘에 집중하는 우아하고 유려한 동작으로 진행됩니다.

태극권 달인이 수업 내내 각 동작을 자세히 설명하고, 수련생이 기술을 완전히 익힐 수 있도록 일대일 자세 교정을 제공합니다. 수업에는 기혈 순환을 돕는 기공(에너지 지향 운동)이 포함되어 있으며, 몸과 마음을 회복시켜주는 부드러운 이완 운동으로 마무리됩니다.

푸르른 녹음 속에서 몸과 마음의 건강을 결합한 웰빙 요법을 경험해 보세요.