홍콩 필라테스 원데이 클래스
활동 설명 장비 필라테스 - 워크숍(필라테스 리포머): 필라테스는 허리와 복부의 코어 근력을 강화시켜 만성적인 긴장을 예방할 수 있는 운동으로, 필라테스 코어베드(리포머)는 필라테스 기구 중 하나입니다. 차이점은 테이블 위에 수평 및 수직 막대를 추가하여 전신 훈련을 달성하기 위해 다양한 움직임을 수행할 수 있다는 것입니다.
www.fitlateshk.com 페이스북: FIT.la.tes.hk IG: fitlateshk Tsuen Wan 본점: Room 08, 1/F, Tower B, Welly Industrial Centre, 30-38 Tsuen King Circuit, Tsuen Wan 군통 지점: No. 6 Shing Yip Street, Kwun Tong, Prosperity Plaza 1806B
최초의 한국형 필라테스 스튜디오 (Pilates) 저희 스튜디오는 소규모 수업 방식의 교육 모델을 채택하여 일상 생활에서 몸의 긴장을 완화하고 유연성을 높이기 위해 노력합니다. 이는 허리 통증, 잘못된 앉은 자세 등의 문제를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
[워크샵 인원수] !!! 취엔완 본점으로 갈지, 쿤통 지점으로 갈지 알려주세요!!!
장비필라테스 수업 - 수업당 정원 : 수업당 2명 | 최대 6명
결제 완료 후, 강사가 수강 여부를 확인하기 위해 연락드립니다.
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여행스토리
활동 설명 장비 필라테스 - 워크숍(필라테스 리포머): 필라테스는 허리와 복부의 코어 근력을 강화시켜 만성적인 긴장을 예방할 수 있는 운동으로, 필라테스 코어베드(리포머)는 필라테스 기구 중 하나입니다. 차이점은 테이블 위에 수평 및 수직 막대를 추가하여 전신 훈련을 달성하기 위해 다양한 움직임을 수행할 수 있다는 것입니다.
www.fitlateshk.com 페이스북: FIT.la.tes.hk IG: fitlateshk Tsuen Wan 본점: Room 08, 1/F, Tower B, Welly Industrial Centre, 30-38 Tsuen King Circuit, Tsuen Wan 군통 지점: No. 6 Shing Yip Street, Kwun Tong, Prosperity Plaza 1806B
최초의 한국형 필라테스 스튜디오 (Pilates) 이 스튜디오는 학생들이 개인적이고 적절한 지도를 받을 수 있도록 소규모 수업 모델을 채택하고 있습니다. (필라테스) 운동의 장점은 근육 균형을 돕고 허리와 복부 코어를 강화하며 자세를 개선하고 만성 긴장을 예방할 수 있다는 것입니다.
일상생활에서 몸의 경직을 완화하고 유연성을 높이기 위한 노력으로 요통, 잘못된 앉은 자세 등의 문제를 개선하는데 도움이 됩니다.
자궁 경부 척추증, 요통 및 뼈 통증과 같은 도시인의 일반적인 통증 상태를 위해 설계되었습니다.
Tip
【워크숍 일정】
- 추엔완(Tsuen Wan) | 장비 필라테스 수업(각 세션당 1시간)
- 월요일 오전 10시 30분 - 오전 11시 30분 | 오전 11시 30분 - 오후 12시 30분
- 화요일 오전 10시 30분 - 오전 11시 30분 | 오전 11시 30분 - 오후 12시 30분
- 수요일 오전 9시 – 오전 10시 | 오전 10시 15분 – 오전 11시 15분
- 목요일 오전 10시 30분 - 오전 11시 30분 | 오전 11시 30분 - 오후 12시 30분
- 금요일 오전 9시 30분 – 오전 10시 30분 | 오전 10시 30분 – 오전 11시 30분
- Kwun Tong | 장비 필라테스 수업(각 세션당 1시간)
- 월요일 오전 8:30 - 오전 9:30 | 오전 9:45 - 오전 10:45 | 오전 11:00 - 오후 12:00 | 오후 1:00 - 오후 2:00
- 화요일 오전 8:30 - 오전 9:30 | 오전 9:45 - 오전 10:45 | 오전 11:00 - 오후 12:00 | 오후 1:00 - 오후 2:00
- 수요일 오전 9시 – 오전 10시 |오전 10시 15분 – 오전 11시 15분 |오전 11시 30분 – 오후 12시 30분 |오후 1시 – 오후 2시
- 목요일 오전 9시 – 오전 10시 |오전 10시 15분 – 오전 11시 15분 |오전 11시 30분 – 오후 12시 30분 |오후 1시 – 오후 2시
- 금요일 오전 9시 – 오전 10시 |오전 10시 15분 – 오전 11시 15분 |오전 11시 30분 – 오후 12시 30분 |오후 1시 – 오후 2시 *토요일 오전 9시 – 오전 10시 |오전 10시 15분 – 오전 11시 15분 |오전 11시 30분 – 오후 12시 30분 |오후 2시 15분 – 오후 3시 15분 |오후 3시 30분 – 오후 4시 30분
- 일요일 오전 8시 30분 – 오전 9시 30분 |오전 9시 30분 – 오전 10시 30분 |오전 10시 30분 – 오전 11시 30분 |오후 1시 – 오후 2시 |오후 2시 15분 – 오후 3시 15분 |오후 3시 30분 – 오후 4시 30분
[워크샵 인원수] !!! 춘완 본점을 지정해주세요 !!! 쿤통점 !!!
장비필라테스 수업 - 수업당 정원 : 수업당 2명 | 최대 6명
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