7泊8日 エベレストツアー（チベット / ポタラ宮・ジョカン・ヤムドゥク湖・シガツェ立ち寄りあり）
出発地：ラサ
エベレスト ベース キャンプ
- 世界で最も高い宮殿 - 世界遺産ポタラ宮を訪問、チケット保証
- チベット人ツアーガイドと巡礼者に従ってバルコール街を巡り、バルコール街オールドマーケットを探索します *伝統的なチベットのティーハウスでアフタヌーンティーをお楽しみください
- 地元のレストランでチベット人のツアーガイドと一緒に伝統的なディナーをお楽しみください
- 世羅寺討論ホールで僧侶が経典について議論する様子をライブで鑑賞し、砂で作られた本物の仏陀輪 (マンダラ) を鑑賞します。 *ガンバラ峠(4990m)で緑のヤムドク・ヤムクオとナイチェン・カンサン山を眺める
- エベレストへ向かう途中でカローラ氷河を間近に見る ※シミラ峠に掲げられた祈祷旗
- ギャンツェオールドストリートとギャンツェパゴダを訪問
- ギャンツェ農場工場（夏）を訪問し、地元の人々の食生活と伝統的なチベット料理の調理方法を学びます。
- ジャウラ峠（5180m）からヒマラヤ山脈のパノラマビューを鑑賞
- エベレストの日の出と日の入りを楽しむ
- エベレスト山の麓で一晩過ごし、エベレスト山のロンブク僧院に滞在
- 中国語と英語のチベット人バイリンガルツアーガイド
アクティビティ情報
- チベット入国レターの処理 申請対象者 - 外国人観光客、台湾、中国からの観光客 申請に必要な書類 - パスポート、中国ビザ（就労ビザには就労証明書が必要、就学ビザには就学証明書が必要）、台湾同胞は台湾同胞証明書が必要 申込料 - 団体参加の場合は無料 処理時間 - 7 ～ 14 営業日 申請書類を確実に揃えるため、少なくとも 1 か月前までに申請を提出してください。
- 高地と高山病 ラサは3,600メートル、シガツェは3,800メートル、ゼダンは3,400メートル、エベレストは5,200メートル、ナムツォは4,900メートル、ニンティは3,000メートルです。体力のない方、移動が困難な方、高血圧、心臓病、糖尿病、喘息などをお持ちの方は、ご自身の状況をご考慮の上、ご旅行にご参加ください。 高山病は正常な生理学的反応であり、通常、その地域の高度に適応するまでに 1 ～ 3 日かかり、不快感は消えます。ほとんどの観光客の症状は軽く、旅程に影響を与えることはなく、一度適応すれば旅全体に簡単に対処できます。ごく少数の乗客は深刻な不快感を経験する可能性がありますが、何が起こってもツアーガイドまたは運転手に連絡して旅行中の状況を説明する必要があります。
- チベット式トイレ 都市部のホテルのトイレはほとんどがトイレで、清潔で衛生的です。 風光明媚なエリアのトイレのほとんどは水洗式トイレですが、一部は環境の悪い非水洗式の乾式トイレです。 旅程中にホテルや街がある場合は簡易トイレが用意されていますが、無人地域ではトイレの問題を解決するために自分でバンカーを探す必要があります。
- チベットの気候と服装 チベットの天気は変わりやすく、一日の中でも四季があり、10マイル離れた場所でも日が異なり、昼と夜の気温差も大きいです。一般に、晴れていればとても暖かく、曇りの日は涼しく、夜の気温は低くなります。チベットの夏は比較的雨が多い雨季ですが、それ以外の季節は乾季で晴天が多いです。 チベットを旅行する際には、いつでも衣服の追加や脱着を容易にするために、何枚も重ね着をする「オニオンドレッシング法」がおすすめです。夏は1枚で着られますが、春と秋はベースレイヤー、セーター、ジャケットの3枚以上を重ね着し、冬は衣服の保温性と防風性を高める必要があります。
- チベットへの交通手段 青海チベット鉄道は現在チベットに入る唯一の鉄道路線です。チベットに入る列車は毎日5本のみです。列車の寝台券には限りがあります。繁忙期には購入するのは困難ですが、繁忙期には比較的簡単に購入できます。当社では青海-チベット間の鉄道チケットを購入できます。 多くの都市にはラサやニンティへの直行便があり、チベットへの入国が簡単かつ迅速です。高山病による高山病は、チベットに入る列車による高山病と何ら変わりません。観光客がホテルに入るには、早く到着した方が便利です。休んで調整する。オフシーズンには航空券がさらに割引になります。
- チベット料理 特に都市部には、中華料理、西洋料理、チベット料理、ネパール料理など、さまざまな種類のチベット料理レストランがあります。 チベット料理はチベットの風味が強く、本土の中華料理とはまた違った味わいなのでぜひ味わってみてください。 ベジタリアンでも安心してチベットを旅行でき、市内でも旅程でも、レストランやツアーガイドが適切な料理を勧めてくれます。 この旅程では、ホテルの無料朝食を除き、その他の飲食費は団体料金に含まれておりませんので、お客様のお好みに合わせてお食事の種類をご自由にお選びいただけます。
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