四川西部 RV クラシック小循環ルート 4 泊 5 日 (1 泊の RV キャンプ体験 + 四姑娘山 + 雅拉展望台 + 牛北山 + 丹巴蔵寨 + 莫市公園 + 巴朗勝都 + 紅海寺 + 木雅寺)

*** 【親切なヒント】** ※1. 【ご登録日】ご登録は30日前以上前にご相談いただくことを推奨いたしますので、ご旅行日の空き状況を事前にご確認の上、ご予約をお願いいたします。 ※2. 【保険】保険に加入するため、購入者メッセージまたは予約システムに氏名、連絡先、ID番号の個人情報を正確に入力してください。 ※3. 【ツアー出発のご連絡】 閑散期に応じて、具体的な集合ホテル住所は3日前くらいにツアーご案内にてご連絡、確認させていただきます。

• 4.【チケット割引】該当国が定めるチケット減免証明書をお持ちの場合は、必ずご持参の上、事前にご連絡ください。景勝地の宣伝規定に従い、差額をその場で返金させていただきます。 。 ※5.【安心なご旅行】ご旅行中にご不明な点がございましたら、いつでも専用カスタマーサービスにご連絡いただければ、お客様の合理的なご要望をすべて解決できるようお手伝いすることを厳粛にお約束いたします。 【高原旅行の特別なヒント】 ※1. プラトーに行ったことのない方は、プラトーに入る前に厳格な身体検査を受ける必要があり、心臓、肺、脳、肝臓、腎臓に病変がある場合、重度の貧血や高血圧の方はご遠慮ください。旅行前の心肺機能検査と特性低酸素負荷検査は特に重要です。これらの検査を通じて、高原旅行に適さない人々を科学的に評価し、選別することで、旅行中の事故を防ぐことができます。以下の病気のある人はプラトーに行くべきではありません。 ※1）50歳以上の高血圧患者。 ※2）器質性心疾患、脳血管疾患を有する患者。 ※3）コントロール不良の糖尿病患者。 ※4）慢性肺疾患、各種呼吸不全の患者、気管支喘息の患者。 ※5）各種血液疾患を有する患者。 ※6) 各種心肺疾患に起因する肺高血圧症の患者。 ※7) 睡眠時に無呼吸になりやすい方。 ※8) ヒステリー、てんかん、統合失調症などの神経・精神疾患を有する患者。 ※9) 重度の風邪や呼吸器感染症にかかっている人。 ※10）過去に高山病やその他重度の慢性疾患を患ったことのある人。 *11) 7 歳未満の子供は高原には行かないほうがよいでしょう。子どもたちは身体の発育期にあるため、高原の低酸素環境に非常に敏感で、低酸素症や急性高山病にかかりやすいです。 ※12）体力の弱い高齢者も注意が必要です 高齢者は身体機能の低下により免疫力が低下し、特殊な環境に対応する能力が不足しているため、風邪や急性高山病にかかりやすく、体調が悪くなります。扱う。

1. 高原への旅行を決めた瞬間から、体が低酸素状態に対するある程度の耐性を身につけることができるように、日常生活に無酸素運動を加えてください。 ※3.よく使われる薬をいくつか用意しておきます。高原地域では、呼吸器系が感染症に非常に弱いため、抗生物質を服用する必要があります。高原では衛生状態が限られており、胃腸炎が起こりやすいため、シプロフロキサシンやサルファ剤を服用することができます。 ※4.高原エリアは朝晩の寒暖差が15～20℃になる場合がありますので、十分な防寒着の持参が必要です。 ※5. 紫外線対策用の保護具をご用意ください。 ※6. 飛行機で直接高原エリアへ行く場合は、前夜は十分な睡眠を確保し、油っこいものは食べず、飲酒も控えてください。車や電車で高原地帯に入る場合は、一日の行程計画を立てる必要があり、1日あたりの上昇高度を400〜600メートルに制御するのが最善であり、順応性を高めるために臓器の機能が徐々に調整されます。
2. 病気の引き金を避け、排除します。風邪、過労、気道感染症が病気の原因となることがよくあります。停滞期に入った当初は、過労を防ぎ、体温を保ち、呼吸器感染症を防ぐことに注意することが非常に重要です。
3. 高原に入る過程および高原に最初に到着する過程では、身体活動やその他の激しい活動を減らしてください。 登録された参加者は、本イベントのルールに従わなかったとみなされますが、屋外での活動は制御できず、客観的に予測できない危険が存在することに鑑み、参加者は活動の危険性を正しく判断してください。