青甘環状線 | シルクロード9日（蘭州発着）

西北旅行の注意事項

1. 西北地域の大部分は乾燥した気候です。抵抗力を高めるために野菜や果物の摂取を増やし、羊肉の無制限な摂取は避けてください。水分を多く摂り、果物は少量ずつ頻繁に食べることをお勧めします。また、胃腸の不調に備えて、常備薬をご持参ください。
2. 西北の多くの場所は様々な民族のイスラム教徒が居住する地域です。ハラールレストランで食事をする際は、牛肉や羊肉以外の食べ物を持ち込んだり、飲酒したり、食べ物を無駄にしないように注意してください。
3. 都市間の移動距離が長く、観光スポットが分散しているため、乗車時間が長くなります。大変な準備をして、乗り物酔いの薬を用意してください。観光バスのほとんどは密閉型です。
4. 西北は比較的乾燥していますので、常に水分補給に注意し、水をたくさん飲んでください。紫外線が強いため、マスク、日焼け止め、サングラスなどをご用意ください。夏には、清熱・解暑の薬や顆粒（例：夏桑菊顆粒、十滴水など）も携帯することをお勧めします。
5. 西北を旅行する際、一部の観光スポットでは下車して歩く必要があります。そのため、出発前に快適で足に合い、歩きやすい靴、できればフラットシューズを用意することをお勧めします。
6. イスラム教徒の家庭を訪問する際、許可なく勝手に台所に入らないでください。イスラム教徒の台所は一般的に非イスラム教徒の訪問を歓迎しません。また、主人、特に女主人の部屋には入らないでください。宗教的な物品には触れないでください。
7. 西北地域は昼夜の寒暖差が大きいため、夜寝る際はエアコンを適切な温度に設定し、冷やしすぎないようにしてください。寝る際は掛け布団をかけ、体調を崩さないように注意してください。
8. 買い物の際は注意が必要です。西部地域の少数民族の人々は比較的率直な性格です。購入したいものを決めてから値段交渉をしてください。
9. 寺院や廟の堂内にある仏像の撮影は厳禁です。寺院の入り口にある注意事項に注意してください。
10. 活動で発生したゴミはすべて持ち帰り、森の植物を摘み取らず、チームのイメージを良好に保ってください。貴重品や財布などは常に身につけ、紛失しないように注意してください。