サウンドヒーリング体験（シンガポール / Well Commune Shenton）

ウェル コミューン シェントンへようこそ。ウェル コミューン シェントンは、シンガポールの中心部で開催される 1 か月にわたるポップアップ ウェルネス フェスティバルです。アート、音楽、テクノロジー、ライフスタイル、そしてヒーリング。

サウンド & エネルギー ヒーリングに関する次のアクティビティを特集しています。

コーヒーのバイブ - Sound' n Grounds

これは、コーヒーとサウンド愛好家のためのものです! Common Man Roasters によって特別にキュレーションされたコーヒーの香りを味わいながら、ガイド付きのマインドフルな感謝と意図の練習の前に、呼吸と音の瞑想で朝を迎えます。

アマンダ・リング

アマンダは、個人やチームを育成し、力を与えるために、彼女の治療サービスと提供物を通じて、音楽、芸術、健康、ウェルネスの学際的な実践を統合することに情熱を傾けている多才な個人です。

定評のあるミュージシャン、DJ、ヨガの先生、サウンド ヒーリングの実践者、そして整頓のコンサルタントである Amanda の経験は 20 年に及びます。彼女は、多くの企業、フェスティバル、リトリートのために、没入型サウンド ヒーリング体験とウェルネス ワークショップを実施し、管理してきました。

アマンダは、ロンドン大学ゴールドスミス校で芸術教育学と実践の大学院修士号を取得しています。

私は、自分の全体的な健康と経験を育み、進化させ、変容させるために具現化された内省的な実践を通じて、芸術と健康の統合されたアプローチを共有することに情熱を注いでいます

声による影響

専門家として、仲間の注目と尊敬を得るために懸命に努力していることに気づきます。また、若すぎるように見えるため、自分のアイデアや洞察が真剣に受け止められるかどうかも心配するかもしれません。あなたの声はあなたを不利な立場に置きました。音が小さすぎて聞こえなかったり、ピッチが高すぎたり、若すぎて真剣に受け止められなかったりすることがあります。聞いてもらいたい、尊敬されたいと思っているときに、叫んでいるように声を上げてしまうと、失礼に聞こえ、うまくいきません。自分に合わない声で生きる必要はありません。声を変えることで、いつでも話を聞いて尊重してもらうことができます。

このワークショップでは、あなたの声に秘められた可能性を引き出し、あなたの中に秘められた力を体験する方法を発見します。存在感のある声の特徴を学び、注意と敬意を払い、話すたびに聞こえる声を開発するための実用的なツールを学びます。

Cynthia Zhai、CSP

Cynthia はボイス コーチ、プロフェッショナル スピーカー (CSP)、およびベストセラー作家です。彼女は TEDx スピーカーでもあります。

Cynthia は、6 大陸の 46 か国のクライアントが、影響力と確信を持って話し、変化を受け入れて行動を起こすように人々に働きかけ、刺激を与える声で支援してきました。

シンシアは過去 18 年間、プロのスピーカーおよびコーチを務めており、彼女の関与は、米国、フィンランド、オランダ、ポルトガル、スペイン、アルゼンチン、エジプト、シンガポール、マレーシア、香港、マカオ、中国本土、インド、ブルネイ、ベトナム、タイ、インドネシア、フィリピン。

シンシアは、U.S.A. Discover Your Talent Show、シンガポールのラジオ番組 938Live に 4 回、香港のラジオ番組 3、マレーシアのビジネス ラジオ局 BFM に声に関するゲスト スピーカーとして出演しています。彼女は世界中のポッドキャスト番組に定期的にゲストとして出演しています。

シンシアは、K & L ゲイツ ワシントン D.C.、スタンフォード大学、ソフィア大学、マーサー、グーグル、HSBC、プロクター & ギャンブルなどの世界トップの多国籍企業から、シンガポールの英国高等弁務官事務所などの政府機関まで、業界全体で 20,000 人以上の聴衆と話をしてきました。入国管理局、シンガポール空軍など

シンシアのウェブサイト：powerexecutivevoice.com TEDx トーク: https://youtu.be/PcDerWSyccg

ジャンベ フロー: マインドフルネスの実践

ジャンベの太鼓を精神的な乗り物として使用して、意識を促進するジャンベ フローは、参加者が経験するガイド付きのリズミカルなベース アクティビティです。

• マインドフルネス オブ セルフ: 内なる自己の中で心と体のバランスを達成することを目的として、手の動きを心の中の意図した順序に合わせて安定したビートにすることによって。
• 他者へのマインドフルネス: 聞いているものに手の動きを合わせることで、他の方法では私たちをコントロールするかもしれない不安を認識して受け入れることを目的としています。

このワークショップの目的は、参加者が自分の内なる自己にもっと気づき、メンタルヘルスを改善する方法としてリズムを通してマインドフルネスの練習を提供するのを助けることです.

ケルビン・キュー

ジャンベ シンガポール クラブの創設者であるケルビン キューは、ジャンベのグランドマスターであるママディ ケイタによって設立されたインターナショナル ジャンベ スクールであるタム タム マンディング ジャンベ アカデミーの現在のチーフでもあります。

ケルビンは、伝統的なジャンベを教えるだけでなく、参加者がストレスを解消し、喜びを体験できるように、ジャンベの太鼓を使ってマインドフルネスのスキルも教えています。

リズムの流れ

あなたのドラミングの雰囲気は？アフリカ大陸からラテンアメリカのサルサやレゲソンまで、さまざまな世界のフュージョン ミュージックに合わせて、アフリカン ハンド ドラムとドラムアロングの一連のリズム探索を通じて、生来のグルーヴを刺激します。

リズム・ファシリテーターでありジャンベのスペシャリストであるケルビン・キューが指導するリズム・エンゲージメント・セッション。このワークショップの目的は、楽しい音楽と簡単な太鼓のテクニックを通じて、参加者が精神的な緊張を解放し、流れの精神状態を楽しむ方法として、生来のリズム感を探求し、触れることを支援することです。

リズミカルな喜びをレベルアップする時が来ました！

ケルビン・キュー

ジャンベ シンガポール クラブの創設者であるケルビン キューは、ジャンベのグランドマスターであるママディ ケイタによって設立されたインターナショナル ジャンベ スクールであるタム タム マンディング ジャンベ アカデミーの現在のチーフでもあります。

ケルビンは、伝統的なジャンベを教えるだけでなく、参加者がストレスを解消し、喜びを体験できるように、ジャンベの太鼓を使ってマインドフルネスのスキルも教えています。

レイキシェア体験

レイキは、体と心のバランスを回復し、ストレスを解消し、リラックスして、肉体的、精神的、感情的に癒すのに役立つ素晴らしいヒーリング エネルギーです。

レイキについて簡単に紹介し、皆さんが自分の手でレイキの流れを体験できるように、一時的な「アチューンメント」を行います。

これに続いて、少人数グループでの実践的なレイキ ヒーリング セッションが行われます。この驚くべきエネルギーを与えたり受け取ったりして、それをよりよく理解できるようになるでしょう。また、経験を共有したり、質問に答えたりする時間もあります。

このセッションの後、数週間ほどこのエネルギーにアクセスできるため、レイキをさらに体験することができ、レイキは自分自身と愛する人に利益をもたらします

カレン・テイラー

カレンは、レイキマスターティーチャーおよびプラクティショナー、ヒプノセラピスト、ヨガティーチャー、ホリスティックヘルスコーチです。彼女は2008年から個人と協力して目標を達成するのを助け、2012年からレイキのクラスを教えています.

カレンは、人々が自分の真の可能性を見つけることに情熱を注いでいます。彼女は人々が内外でポジティブな変化を生み出すための最初の一歩を踏み出すのを助けます.彼女は、レイキの愛に満ちた癒しのエネルギーと、ヒプノセラピー、ヨガ、コーチングのサポートが自分の人生の触媒であることを発見し、これを伝えることに情熱を持っています.彼女の目的は、人々が自分自身を助け、癒すことを刺激し、可能にすることです.

レイキ 1 初心者向けワークショップ

私のレイキ 1 クラスは、レイキのヒーリング エネルギーのすべてを探求し、体験し、学ぶための居心地の良い安全な場所です。

私は2012年からレイキを教えており、この人生を変え、自己に力を与えるモダリティを人々に紹介するのが大好きです.

あなたはレイキに「同調」し、それが何であるか、そしてそれをどのように使用するかについて学びます.それを体験し、必要に応じて自分自身だけでなく友人や家族に対しても練習する自信を得るのに十分な時間があります.

また、12 のボディ ポジションとチャクラ バランス テクニックも学びます。質問やディスカッションの時間もあり、志を同じくする人々と出会うことができる育成的で安全な環境です。

カレン・テイラー

カレンは、レイキマスターティーチャーおよびプラクティショナー、ヒプノセラピスト、ヨガティーチャー、ホリスティックヘルスコーチです。彼女は2008年から個人と協力して目標を達成するのを助け、2012年からレイキのクラスを教えています.

カレンは、人々が自分の真の可能性を見つけることに情熱を注いでいます。彼女は人々が内外でポジティブな変化を生み出すための最初の一歩を踏み出すのを助けます.彼女は、レイキの愛に満ちた癒しのエネルギーと、ヒプノセラピー、ヨガ、コーチングのサポートが自分の人生の触媒であることを発見し、これを伝えることに情熱を持っています.彼女の目的は、人々が自分自身を助け、癒すことを刺激し、可能にすることです.

Restorative Soundの旅 - 泥から蓮まで

サウンド ヒーリング、ガイド付き瞑想、ムーブメント、ブレスワークを通じて、健康を活性化し、自分自身のより深い側面を統合するためのセッションです。

シータ状態の隠れた自己のより深い内面の経験と側面を明らかにし、快と不快の両方を思いやりで受け入れます-泥の中を光へと旅します。

ブレスワーク、発声、ヨガとリズミカルな動きを使用して、身体的および感情的な結び目を解放してから、シャバーサナで多層的なサウンドジャーニーを完全に受け取ります。

瞑想的なエレクトロニックサウンドスケープによって強化されたマルチインストゥルメントサウンドジャーニーに優しく深く浸り、存在全体を完全に解放して保持します。

シンギング ボウル、バイノーラル周波数、ディープ シンセ、シャーマニック サウンドでグラウンディングし、ハープ、ラブ、その他のメロディック サウンドの軽いハート サウンドへと進みます。

Dr Foo別名Sek Sheng著

アーティスト名「Dr Foo」でも知られる Sek Sheng は、音の瞑想のファシリテーター、ミュージシャン、DJ であり、スペースを保持し、自己のより深い側面の癒しと統合のために音楽を処方します。彼は過去 10 年間、進化し続ける旅の中で、サウンド ヒーリング、ヨガ、瞑想、音楽制作に没頭し、トレーニングを受けてきました。

フー博士は、音は私たちの生来の力とすべてとのつながりを呼び覚ますことができる普遍的な言語であり、癒しと理解のための楽しくて神聖な媒体として役立つと信じています.彼の旅は、真の癒しと拡大が起こる前に、私たちの闇を所有することの重要性を強調しています.

彼のサウンド ヒーリングの旅は、生の治療楽器 (シンギング ボウル、ハープ、メロディック ドラムなど) とエレクトロニック ミュージック (ヒプノティック シンセ、バイノーラル ビート)、自然の音、エスニック ミュージック、文化を超えたマントラを織り交ぜています。これは、メルボルンのアンダーグラウンド クラブ DJ として始まり、インドとバリでヨガの旅に没頭し、セラピーのための音の力を実感するまでの彼の旅を反映しています。

近年は、ヨガや瞑想イベント、満月と新月のサウンド ヒーリング ジャーニー、コンシャス/エクスタティック ダンス イベントのサウンドスケープをキュレーションしています。

ここで彼のサウンドをチェックしてください: https://soundcloud.com/drfoo

ランチタイムのストレス: 楽しいドラミング

人間は身体的ケアを必要とするのと同様に、社会的接触を必要とします。 （ボウルビー、1952年、1980年）

巨大な経済成長、長時間労働、激しいストレスにより、この熱帯の都市国家の住民はどういうわけか非常に抑圧されました.

人々は最終的に、生活のあらゆる面で規則や構造に慣れ、最終的に自己表現、コミュニケーション、創造性、共同体精神を窒息させてしまいました。

サイード・イブラヒム

Syed は、64 歳のときにロンドン大学ゴールドスミス カレッジで芸術教育学と実践の修士号を取得しました。彼は OneHeartBeat Percussions Pte Ltd の創設者であり、Tampines North Community Club の HeartBeat Percussion Band でした。 St Anthony's Convent Primary and Secondary School のパフォーミング アーツ部門の責任者。彼は、「高齢者のためのリズム ウェルネス」というタイトルのパイロット プログラムを実行した研究チームの一員でした。このプログラムは、後に統合医療庁によって委託され、国立芸術評議会によって支援されました。

Syed は装飾された専門家です。彼はパーカッシブ アーツ ソサエティ (米国) からパーカッション教育の優秀賞を受賞しました。彼は、REMO (USA) と Village Music Circle (USA) によって Community Drumming Facilitator のアンバサダーとして承認され、シンガポールの National Arts Council によって「Enhanced Arts Educator」ステータスを取得し、Spirit of によって「Spirit of Enterprise」を受け取りました。シンガポールの企業と COMPASS - シンガポールの功労賞。

リスニングは私たちの創造的な生活を形作る - クリスタル サウンド バスとクリエイティブ アート

「このワークショップは、サウンド ヒーリングがどのように私たちの創造性を高め、それを組み合わせると私たちのすべての感覚を目覚めさせ、自己と他者を理解する意識を育むかを発見することを目的としています。

色も音も波長によって生成されます。もっと具体的に言えば、私たちは常にさまざまな長さの波に囲まれています。光はより短い波長で構成されており、音はより大きく、より共鳴する波で構成されています。これらの波長は、私たちが消費するニュースから、一日の終わりに温かいお風呂に入ったときに楽しんでいると思う「沈黙」まで、常に私たちに影響を与えています.カジュアルで回復力のあるサウンドバスに落ち着くだけでも、想像もつかないような方法であなたに働きかけます.

このワークショップは感覚を目覚めさせるだけでなく、体と心を深くリラックスさせます。また、視覚芸術の「音」とより有意義な方法で対話するために、すべての参加者が聞いて感じたことをどのように使用するかについても説明します。絵画や芸術作品には、私たちが聞くための独自の振動周波数がありますか? 「ラウド」な周波数と「ソフト」な周波数を持つ芸術の例は何ですか?

このワークショップは、クリエイティブな人もそうでない人も、自分が最もクリエイティブに感じる音の環境がどのようなものであるか、そしてリスニングが世界や周りの人々とどのように深くつながり、そこから意識とインスピレーションを引き出すことができるかを認識するのに役立ちます。 それは、サウンドとリスニングはミュージシャンやサウンド アーティストだけが考慮すべきであるという先入観を取り除くことであり、リスニングはあらゆる年齢層の人々の練習や日常生活にインスピレーションを与えることができます。

ジョリー・ミシェル・オウ

Jolie Michelle Ow は、2003 年から 19 年以上の指導経験があり、地元および国際的な実務家向けのクラス、コース、リトリート、フェスティバルを促進してきました。学校、博物館、企業向けの総合的なウェルビーイング プログラムを数年間開発、管理、促進した後 (その経験は、標準化された学習ではなく、専門的な学習に対する彼女の信念を強化するだけでした)。 2005 年、Jolie は自身の事業である Canvass を設立しました。これはマインドフルネス センターであり、ホリスティックで有機的な学習に重点を置いており、探索が生徒の成長の鍵となります。彼女は、ワークショップやトレーニング、慈善活動に参加することで、実践を発展させ続けています。ジョリーのプログラムは、年齢、能力、スキル、ニーズに合わせて調整されています。彼女は、子供向けのヨガ、大人向けのストレス管理と瞑想に関する記事を書いています。