3日間 瞑想・ヨガ・タイ文化体験（チェンマイ）
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Flow Yoga 144 Moo 4 T, A, ตำบล เชิงดอย อำเภอดอยสะเก็ด เชียงใหม่ 50220
- マインドフルネス、瞑想、ヨガを組み合わせたプログラムです。
- 体と心のバランスを整え、心身の健康を改善し、ストレスを解消することを目的としています。
- 心身の健康を改善する方法をお探しの方に最適なプログラムです。困難に立ち向かい、統合を促し、癒しを達成する方法を学ぶ絶好の機会となるでしょう。
みどころ
このマインドフルネス、瞑想、ヨガを組み合わせたプログラムは、心身のバランスを整え、今に集中することで幸福度を高め、体の健康を改善し、ストレスを軽減するように設計されています。心身の健康を改善する方法をお探しなら、このプログラムがおすすめです。このリトリートは、課題に立ち向かい、統合を促し、癒しを達成する方法を学ぶ絶好の機会です。
自然の中で瞑想
マインドフルウォーキング
スローフロー
元気な人たちと一緒に食事を楽しみましょう！
朝食を食べて、元気に1日をスタート！
水田を探索
家庭料理
寺院巡り
地元の市場を訪問
アクティビティ情報
1日目 - 到着日 14:00 チェックイン 14:30〜16:00 自然の中でリラックス 16:00〜17:00 マインドフルネスと瞑想（自由参加） 17:00〜18:00 イブニングヨガ 2日目 08:00〜09:00 朝のマインドフルネスと瞑想 09:00〜10:00 朝のヨガ 10:00〜11:00 ヘルシーな朝食。その後は休憩、探検、冒険など自由時間 16:00〜17:00 マインドフルネスと瞑想（自由参加） 17:00〜18:00 イブニングヨガ 3日目 07:00〜08:00 朝のマインドフルネスと瞑想 08:00〜09:00 朝のヨガ 09:00〜10:00 ヘルシーな朝食。その後は休憩、探検、冒険など自由時間 14:00 - チェックアウト
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