Coco & the Sun ワークアウト体験（香港・上環）

フィットネスクラス
4.8
(クチコミ4件)
18/F、南道商業ビル、361 クイーンズ ロード セントラル、上環、香港
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  • ココ アンド ザ サン フィットネス クラスの 2 セッションを 70% 未満の割引価格で体験できます。
  • 高強度の有酸素運動 + ピラティス、全身スカルプティング、バレー (バレエ、ピラティス、ヨガの融合) を含む 3 種類のワークアウト。
  • トリリンガルのインストラクター、ココ、ナット、ケンギーがユニークなフィットネス体験を提供します。
  • 特別オファー: 体験クラス パッケージ (合計 2 セッション) 270 ドル
  • 特別オファー: プライベート グループ フィットネス クラス (定員 15 人) はセッションあたり 2,000 ドルです。
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みどころ

クラスの説明: 1.全身スカルプティング 高頻度で衝撃の少ないエクササイズで体全体を整え、引き締めます。腕、太もも、特に臀部と腹部をターゲットにしましょう。ワークアウト中に灼熱感と筋肉の震えを体験してください。

2.高強度の有酸素運動 + ピラティス クラスの前半は、短い休憩を伴う高強度のエクササイズで構成され、カロリー燃焼効果を生み出し、体幹の筋肉を強化します。後半はマット上でのピラティスエクササイズに焦点を当て、深部の筋肉をターゲットにし、体の姿勢を修正し、コアマッスルグループのコントロールに重点を置きます。

3.バレートレーニング バレーは、アメリカ発祥の人気のボディメイクエクササイズです。バレエ、ピラティス、ヨガの要素を組み合わせたもので、レジスタンス ボール、レジスタンス バンド、ダンベルなどの器具が組み込まれています。このワークアウトは、高頻度で衝撃の少ない動きを通じて、体のあらゆる筋肉群を効果的に鍛え、コアマッスルの安定性と制御を強化し、ボディラインを整え、代謝を高め、体のアライメントを改善します。

【通常授業スケジュール】 月

  • 午後7時30分バレ

結婚した

  • 午後6時30分 全身彫刻
  • 19:30 全身彫刻

木

  • 午後 6 時 30 分 バレベーシック
  • 午後7時30分 HIITピラティス

土曜日

  • 11:00am 全身彫刻

詳しい内容やお問い合わせはこちら

ココと太陽
高強度の有酸素運動 + ピラティス、全身スカルプティング、バレー (バレエ、ピラティス、ヨガの融合) を含む 3 種類のワークアウト。
ココと太陽
ココ & ザ サン、ココ、ナット、ケンギーのトリリンガル インストラクターが、ユニークなフィットネス体験を提供します。
ココと太陽
シェイプユアボディフィットネスクラス体験
ココと太陽
教室環境
ココと太陽
全身彫刻
ココと太陽
ヨガ
ココと太陽
バレ

場所

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