中国武術太極拳体験＋お茶体験＋古い街並みを巡る半日シティウォーク
呉山広場
- 予約された会場でプロのコーチの指導のもと、太極拳の基本動作（起勢、雲手）を学びます。
- 太極拳文化の中核となる理念（陰陽、松静）を理解し、立禅リラックスを体験します。
- 体験後、温かいお茶を飲みながら、コーチと太極拳の練習のポイントや日常生活への応用（ストレス解消、体型の改善など）について交流します。
- 河坊街、南宋御街を散策し、胡慶余堂を外観から眺め、南宋御街陳列館を見学し、杭州の歴史と市井文化を学びます。
みどころ
太極養生と南宋文化を融合させた半日のディープ体験：
呉山太極——静かで落ち着いた場所で、起勢や雲手を学び、動と静の間で心身のリラックスを感じてください。
茶席交流——軽く汗をかいた後、お茶を飲みながら休憩し、コーチと太極拳がどのように生活に取り入れられるか（ストレス解消、体型維持、心の修養）について語り合いましょう。
南宋を散策——河坊街の庶民的な賑わいから御街の千年古道まで、杭州の歴史に触れてみましょう。
まず、「起勢」や「雲手」のような古典的で優美な単式を1つか2つ学びます。
「無極樁」を1〜2分体験し、静寂の中で内観し、心身がリラックスした状態を確立します。
太極拳の練習後、温かいお茶を一杯飲みながら、コーチや仲間たちと感想を分かち合います。
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