カトマンズでのヨガとサウンドヒーリング
新着アクティビティ
タメル
- ヨガとヒマラヤのサウンドヒーリングの強力な融合を体験してください。
- 動きと振動を通して、心と体のつながりを取り戻しましょう。
- 古代の癒しの音とマインドフルなヨガでストレスを解消しましょう。
- カトマンズの中心で、バランス、明晰さ、内なる平和を取り戻しましょう。
- シンギングボウル、ゴング、チャイムがエネルギーを調和させ、深いリラックスを感じてください。
みどころ
1時間のヨガセッションで、心身をリフレッシュする旅を始めましょう。あらゆるレベルの方に適しています。マインドフルな動きと呼吸法で、体を覚醒させ、緊張を解放し、心を落ち着かせます。
次に、深く癒される1時間のサウンドヒーリングセッションに身を委ねましょう。ヒマラヤのシンギングボウル、ゴング、チャイムの振動が全身を包み込み、内なるバランスと深いリラクゼーションを取り戻します。
カトマンズの穏やかなウェルネススペースで開催されるこのホリスティックな体験は、ネパールの古代の癒しの伝統とあなたを結びつけます。専門のインストラクターの指導のもと、心身ともにリフレッシュされ、地に足がつき、安らぎを感じて帰路につくでしょう。体はリラックスし、心は澄み渡り、精神は新たになります。
アクティビティ情報
- 早めに到着する：セッションの10〜15分前に来て、落ち着いて穏やかな雰囲気を楽しんでください。
- 快適な服装をする：ゆったりとした通気性の良い服は、両方のセッション中に自由に動き、完全にリラックスするのに役立ちます。
- 重い食事を避ける：ヨガとサウンドヒーリング中に快適に感じるために、少なくとも1時間前には軽く食事をしてください。
- 水分補給を続ける：再利用可能な水筒を持参してください。水分補給は体のエネルギーの流れをサポートします。
- オープンマインドで臨む：各セッションはユニークです。リラックスして、振動を完全に体験してください。
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