ソウルで体験する伝統的なハタヨガとプーアル茶のトーク
ハタヨガアン
- 初心者向けハタヨガ：あらゆるレベルに合わせた、マインドフルな呼吸法、穏やかなアーサナ、深いリラクゼーションを実践します。
- プーアル茶と交流：セッションの前後には、温かいプーアル茶を飲みながら、インストラクターや他のヨガ仲間と交流しましょう。
みどころ
呼吸瞑想、エネルギーフローアサナ、そして深いリラクゼーションを含む、伝統的なハタヨガの練習です。練習の前後に、インストラクターや他の参加者と一緒にプーアル茶を飲みながらおしゃべりする時間も含まれています。
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