貴陽終日山岳滝ハイキング

アウトドアのヒント：

• 1.貴州省は山道が多く、高速道路を降りると車両は山岳地帯に入り、道は曲がりくねっています。車酔いする場合は、リーダーに酔い止め薬をもらってください。
• 2.夾縫岩は渓谷遡りのコースです。チームは皆様にヘルメット、ライフジャケット、沢登りバッグ、携帯電話防水バッグをご用意しますが、着替えと沢登りシューズはご自身でご用意ください。貴重品はしっかりと保管し、水没や落水に注意してください。
• 3.遊ぶ際は、必ずリーダーが指定した場所で遊んでください。リーダーに知らせずに飛び込みをしないでください。
• 4.ルートは往復ルートです。歩く際は足元に注意し、重心を安定させ、足を滑らせないようにゆっくりと歩いてください。
• 5.山中の水は冷たいので、遊ぶ際は適度に、体が冷えたらすぐに岸に上がり、リーダーに知らせてください。
• 6.夏季は暑いので、水を飲むときは「少しずつゆっくりと」飲み、飲料水を合理的に分配してください。
• 7.ハイキング中はリーダーの指示に従ってください。怪我、熱中症、トイレに行きたいなどの問題が発生した場合は、速やかにリーダーに伝えてください。リーダーは救急セット、衛生用品などの物資を用意しています。