ターペー ムエタイジム トレーニングセッション（チェンマイ）

チェンマイを訪れるなら、ムエタイのクラスを体験してみてはいかがでしょうか。きっと新鮮で爽快な体験になるはずです。 私はKlookで前日にグループレッスンを予約しました。人が多い方が気まずくないだろうと思ったのですが、結局は笑い話の連続でした。 クラスは9時に始まり、10時半に終わる1時間半のコースでした。 最初の10数分間は、ヘッドコーチのマークがストレッチ、ウォーミングアップ、トラックをゆっくり走る練習を指導してくれました。 タイ人のコーチは英語を話しましたが、全員が理解できました。私だけが中国人だったので、他の人より反応がワンテンポ遅れましたが、なんとかクラスを終えることができました。 ウォーミングアップの後、ヘッドコーチが私たちの手にバンテージを巻いてくれました。片手を巻き終えた後、「どうですか？」と聞かれたので、「きつすぎます」と答えると、少し緩めてくれました。もう片方も巻き終えた後も、やはりきついと感じたので、彼が困ったように笑いながら、もう一度緩めてくれました。 ムエタイをする前に巻くバンテージは、手を保護するために少しきつめに巻くものなのだろうと思いました。結局、クラスが終わる頃には、私の手にはたくさんの跡が残っていました（笑）。 怪我がなかっただけでも幸運でした。 バンテージを巻き終えた後、ヘッドコーチは私たちにグローブをつけさせ、基本的な動きを教え始めました。一つの動きを教えるたびに、二人一組で練習させ、基本を習得するまで繰り返し練習しました。 私と一緒にトレーニングしてくれたのはアシスタントコーチの「アイス」でした。私は緊張しすぎてよく間違え、左手でパンチを出すときに右手での防御を忘れてしまいました。そのたびに彼は、「防御しないと、相手に『バン！』と一発殴られるよ」と教えてくれました。 アシスタントコーチは「緊張しないで、楽しんで」と言ってくれましたが、私はいつも優等生気質で、できる限り最高のパフォーマンスをしようとばかり考えてしまい、結局は慌てふためいてしまいました。 最後にはアシスタントコーチも笑ってしまい、彼もパンチを出すべき時に防御し、防御すべき時にパンチを出していました。私がそんなに緊張しているのを見て、「本気出すぞ」と脅かしてきました。 私はすぐに手を振って「ノンノンノン！痛いよ！ダメ！」と言うと、私が怯えて眉をひそめているのを見て、彼も笑い出してしまい、二人とも練習を続けられなくなり、腰をかがめて笑い合いました。 これが私の必殺技かもしれませんね！ 自分一人の力で相手を笑わせ、相手が笑い疲れてしまうように仕向け、戦わずして勝つというわけです。 90分の体験クラスを終えて、本当に疲れ果てました。手は締め付けられて痛く、足は蹴りすぎて痛くなりました。ずっと他人やサンドバッグを叩いたり、タイヤを蹴ったりしていたのに、まるで殴られたかのように体が痛くなりました。 でも、とても爽快で楽しかったです！人生経験＋1

ジムは少し狭かったですが、参加者4人のグループに対して3人のトレーナーがいました。トレーニングは激しく、ムエタイの基本を学ぶ良い運動になりました。リングに入ってトレーニングできれば最高です。

ホテルから非常に近く、環境も清潔だと感じました。何か問題があればスタッフが助けてくれますし、Kwangコーチはとても丁寧に教えてくれて、個人の状況に合わせて指導内容を調整してくれます。今回のムエタイのレッスンでは多くのテクニックを学ぶことができ、素晴らしい経験でした👍

最高でした！初心者にもわかりやすく丁寧に、準備運動、そしてパンチ、キックの方法を教えてくれました。雰囲気は明るく、子供にも優しい様子で和やかに、かつ楽しく体験できました。ぜひみなさんにも体験してほしいです！ インストラクター：明るく優しい！

90分間のグループレッスンはとても楽しく充実しています。運動強度はかなり高めで、運動不足の方は少し大変かもしれません。能力別のグループ分けは特にありませんが、インストラクターが初心者向けに基本的な動作を教えてくれます。ウォーミングアップがあり、定期的に水分補給を促してくれます。現場にはウォーターサーバーがあるので、水筒やボトルを持参して補充できます。タオルと着替えを持参してください。

チェンマイ2週間の旅行中、2週目に9歳の娘と夫と一緒にムエタイのグループ授業を受けました。思ったより大変でしたが、それ以上にとても面白くて、「もっと早くやっていれば、もっと何度もやったのに！」と思うほど満足でした。 宿泊施設と近かったので選んだのですが、先生たちが明るく親切で、詳しく教えてくれたので、家族全員すぐに夢中になりました。特に娘が「また来よう！」と言うほど楽しんでいました。 家族体験として完全にお勧めします！🥊✨

コーチも参加者もフレンドリーでとても楽しかったです。初心者用にパンチとキックのしかたから教えてくれるので初心者でも問題なく楽しめると思います。コーチの中には少し日本語を喋れる人もいて楽しかったです。スタッフの方は体験中に動画や写真を撮ってくださりあとからairdropで写真を頂くことが出来ました！

素晴らしくて最高のムエタイジムです！トレーニングは激しいけれど楽しく、コーチはとても協力的でプロフェッショナルでした。環境はモチベーションが高まり、歓迎的です。すべてのセッションを本当に楽しんだので、ムエタイを学びたい、または上達させたい人にこのジムを強くお勧めします。

初めてのムエタイのレッスンでした。ノック先生が大好きです。とても親切で忍耐強い方でした！基本的なステップを教えてくれるだけでなく、それぞれの姿勢の背後にある理論も教えてくれました。ムエタイが本当に大好きです。他の人にも強くお勧めします。

本当に体験する価値があります！初めてムエタイをしましたが、サンドバッグを叩くのがとてもストレス発散になりました。ただ、私は体力がないので、5分間のウォーミングアップ走だけですでに限界でした（笑）。でも、トレーナーがとても責任感のある方で、少し休むとすぐに練習を促してくれます。それにグループレッスンでありながら、基本的にはマンツーマンでのトレーニングとなるため、コスパが非常に高いです！