クレンズヨガ＆瞑想体験

クレンズヨガで心と体をデトックスしましょう！クレンズヨガとは？ 南インドで古くから行われてきた伝統的なヨガです。通常のヨガとは異なり、 特別な動きと呼吸を通して脳と体をつなぐ「クレンジング」を中心に行います。 クレンジングは、体の内側からエネルギーを循環させ、自己治癒力を高める効果があります。 少人数制で、参加者一人ひとりの呼吸の音や体調に耳を傾けることを大切にしています。