心温まるカリンバ：メンタルヘルスの専門家と巡る発見の旅

この没入型体験では、まずカリンバの紹介と、その心地よいメロディーが心の健康をどのように高めることができるかについて学びます。ガイド付きのマインドフルネスの実践で心を落ち着かせた後、音楽が自分の感情とどのように関係しているかを表現しながら、30秒間のカリンバフリースタイルを作成します。不安からの解放、ストレスの解消、自己発見などのテーマに焦点を当てることができます。

精神衛生の専門家が、自己表現と癒しのためのツールとして音楽を使用できるように、全体を通してあなたを指導しサポートします。このセッションは、安全で支援的な環境で、マインドフルネス、創造性、感情的な幸福を探求している人に最適です。