パタヤ バトル＆コンカー・ジム ムエタイクラス

パタヤで充実したナイトライフの旅程をお持ちの場合は、このツアーを購入しないことをお勧めします。しかし、運動習慣や基礎があり、ムエタイを経験したことがない方は、ぜひこのようなコースを受講していただきたいと思います。 来る前は「ムエタイ体験」コースだと思っていたのですが、実は「ムエタイトレーニング」コースでした。当日は私以外の受講生は、グローブや包帯などを自分で持参していたのか、初めて受講する方ではなかったようです。 しかし、たとえ経験がゼロで、他の生徒とはレベルが違っていたとしても。コーチはとても忍耐強く、特別な指導をしてくれました。ツアーを購入した人はお金を失う心配はありません。体力が許す限り、コーチはより完全な指導とガイダンスを提供しますが、通常、生徒はまず自分の体力に負けてしまいます。 申し込む人は行く前にもう少し予習（と体力）しておくと、1.5～2時間がより充実すると思います。またパタヤに行くことがあれば、また行きます。

人生で忘れられない素晴らしいトレーニングでした。彼らは私たちから最後の力を引き出し、あるべき姿で楽しみました。

まず、このアクティビティは参加して本当に良かったです。ただし体験コースではなく本格的なトレーニングで、普段運動していない人にはかなり過酷です。私は週2回筋トレとランニングをする30代後半ですが、それでも死にそうなほど追い込まれました。 予約はKlookから行い、当日受付へ。バンテージとグローブは各100Bでレンタル可能。服装はタンクトップと短パンが動きやすく、サンダルで行って室内は裸足でOK。水は最低2L必要です。他に4～5人の参加者がいて、常連らしく自分だけ完全初心者。バンテージはトレーナーに巻いてもらいました。 午前8時開始。柔軟、腕立て、スクワット、クランチ、ジョギング、ステップ練習でウォーミングアップ。特にステップがきつく、運動習慣がなければここで脱落しかねません。その後、グローブを着けシャドーからサンドバッグ打ちへ。私は基礎から教わり、構え、ワンツー、ミドルキック、前後ステップを習いました。続いてミット打ち3分、休憩、サンド打ち3分を交互に40分ほど繰り返し、腕を上げ続けるのが非常に辛く限界寸前。 常連はリングでボクシングやキック、ムエタイを選んで練習。最後は二人組でサンドバッグを挟み、左右交互に10回ずつキック連打を2セット。その後ストレッチとクールダウンを行い、9時40分終了。最後に写真を撮り、指導してくれたトレーナー2人にチップを渡しました。 参加者は皆体格が良いですがフレンドリーで疎外感はなく、英語ができれば理解が早いものの、できなくても身振りで問題なし。ホテルへ戻ると疲労で動けず日が暮れるまで休みましたが、強い筋肉痛は残りませんでした。格闘技未経験の自分には大変勉強になり、普段飲んで終わるだけの旅行に良い刺激となりました。次回は鍛えてから再挑戦したいです。

ムエタイ体験はかなり面白いです、コーチも良いです、外は少し暑いですが、体験する価値はあります、楽しいです、行って遊んでもいいですよ、、、

とても楽しい経験でした。グループクラスですが、コーチはとても思いやりがあり、レベルに応じて練習を手伝ってくれます。彼は慎重で忍耐強いです。雰囲気は最高です。

フロントでグローブ等の貸し出しもありスタッフさんの説明も丁寧でした。 本格的なジムですが優しく教えてくださり、初心者の私にもレベルを合わせてくれて楽しめました。 大変気に入ったので2日連続で通いました。 また必ず行きたいと思います、パタヤに行った際は是非行ってみてください。

コーチ：コーチはあなたの面倒を見てくれますし、とてもインタラクティブなので、団体クラスで取り残される心配はありません。 体験：100点満点中100点、コストパフォーマンスは非常に高いです。

到着したら、まずレジに行き、Klookで予約したことを伝え、予約バウチャーを見せてください。着替える場所もあり、ボクシンググローブやハンドストラップも用意されています。屋外ジム（屋根付き）なので、非常に暑くなることを覚悟してください。初心者の場合はコーチが個別に指導し、経験者の場合は他の生徒と一緒にトレーニングします。 Klook は 1.5 時間と言っていましたが、実際にはその日は 2 時間近くの授業を受けました (ウォームアップ、体力づくり、トレーニング、ストレッチなど)。興味深い体験、試してみる価値あり!

素晴らしい経験でした。スタッフも先生も親切です。90分間の集中的なムエタイ体験でした。強くお勧めします。

完全に地元の方々や親切なインストラクターの方々、そして外国人研修生の方々と一緒に運動できて、とても良かったです！汗だくになりました。あ！シャワールーム以外に更衣室は別にないので、着替えを持ってこずに運動着のまま来て、運動後にそのままホテルに戻ってシャワーを浴びるのが良いかもしれませんね！！他所ではできない特別な体験としてお勧めします。