弘大（ホンデ）で体験する禅太極拳クラス：心と体のバランスを整えよう

仏教僧侶から太極拳の基本的な動きを学び、太極拳の原理を応用したゲームをし、その後一緒に瞑想しました。忙しい日々の中で、心身ともにリラックスできる素晴らしい時間でした。また来たいです！🤩

クラスは間違いなく楽しい経験で、いつもと違う体験でした。先生は忍耐強く、必要に応じて修正しながらゆっくりと動作を教えてくれていました。正しい動作が簡単にできるようになるために、動作を繰り返し練習する時間もありました。クラスには、クラスを手伝う学生教師が 2 人いました。これはとても役に立ちました。クラスの後は、寺院の建物でおいしいお茶を飲み、少しリラックスする時間がありました。

生活のストレスから解放され、心身ともに健康になり、新しくて楽しい体験に挑戦したいなら、これは素晴らしい機会です。居心地の良いスタジオ、人柄が良くて楽しい僧侶の先生、素敵なスタッフ、とても楽しい体験でした。このレッスンでは、基本を守りながら、自分自身に挑戦し、すぐにもっと参加した気分になれます。瞑想、自己反省、さらにはリラックスしてオープンに話せるお茶とスナックの時間も含まれています。場所はとても便利で見つけやすく、絶対に価値のある体験です!! また訪れるのが待ちきれません!! JustBe Taichi さん、本当にありがとうございました!

太極拳を体験したのは今回が初めてでしたが、とても勉強になりました。一番気に入ったのは、すべての動作の背後にある説明と、それが人生哲学とどのように関連しているかです。