弘大（ホンデ）で体験する禅太極拳クラス：心と体のバランスを整えよう

賑やかな弘大（ホンデ）と新村（シンチョン）に位置するJustBe Templeのお坊さんが指導する禅太極拳クラスで、ソウルの中心でマインドフルネスを体験してください。

伝統的な太極拳の原則に基づいたこのユニークな練習は、身体的な緊張を穏やかに解放し、精神的な静けさを育むことで、ウェルネスへの総合的なアプローチを提供します。リラックスすることで、座禅瞑想に無理なく移行できるため、初心者でも取り組みやすくなっています。

禅太極拳がどのように心身を調和させ、都会の喧騒の中で、より穏やかで落ち着いた自分を受け入れることができるかを発見してください。バランスと心の平安を求める方に最適です。