天地意識法(都市で太極拳にインスパイアされた動き)
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99 ダクストンロード、#02-00、シンガポール 089543
- 太極拳は古代中国の武術で、もともとは戦闘や護身術として開発されましたが、その後スポーツやエクササイズへと進化しました。「動きの中の瞑想」として知られるこの武術では、深くゆっくりとした呼吸をしながら意図的な流れるような動きを行い、体の気のバランスを整えて心身の健康を改善します
- 天極意識法は、フェルデンクライス、瞑想、太極拳、気功、ヨガ、理学療法の原理を統合した自己治癒と回復の練習です。マインドフルな動きを通して生徒を導き、身体と精神の両方を自然に治癒する能力を高めます
- 市内の The Co. @Duxton で行われるこの太極拳にインスパイアされた運動セッションでは、ヨガセッションに似た形式で、太極拳の興味深い要素を現代風にアレンジして取り入れています。このアクティビティはどなたにも適しており、初心者も歓迎します。
みどころ
太極拳と気功の実践者であるサイモン・ウォンは、20年間シンガポールを拠点に活動しています。香港にルーツを持つ英国生まれのサイモンは、これらの武術を通じて長く健康な人生を送った祖父に触発され、12歳で太極拳、気功、少林寺の武術を始めました。2004年、サイモンは重度の脊髄損傷を負い、正常に歩行できなくなりました。手術を拒否し、深く穏やかな意識に焦点を当てた太極拳ベースのシステムを通じて自己回復を追求しました。2009年までに、彼は再び直立歩行できるようになっただけでなく、さらに強くなりました。彼は、フェルデンクライス、瞑想、太極拳、気功、ヨガ、理学療法の原理を統合した自己治癒システムである天極意識法を創始しました。

90分の天地意識法







180分の太極拳×お茶ミニリトリート

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