ヒマラヤンアドベンチャー：ポカラ発4日間のマルディヒマルトレッキング

• 最高の景色を楽しむには早めに出発: 晴れた空と最高のパノラマの景色を楽しむには、特にマルディ ヒマール ベースキャンプで早朝にトレッキングを始めましょう。
• 荷物は軽くてスマート: ポーターは付いていないので、必要なものだけを詰めましょう。薄手の重ね着、ウィンドブレーカー、急な坂道用のトレッキング ポールなどです。
• スナックを持っていく: 食事は提供されませんが、休憩の合間にエネルギーを補給するために、エネルギー バー、ナッツ、フルーツを持っていきましょう。
• ティーハウスを事前に予約: フォレスト キャンプとハイ キャンプのティーハウスは、ピーク シーズンにはすぐに満室になることがあります。ガイドなしでトレッキングする場合は特に、ベッドを確保するために事前に予約しましょう。

水分補給: 途中で地元の水源で水を補給できるように、再利用可能な水筒と浄水タブレットを持っていきましょう。

• 天気に注意: ヒマラヤの天気は急変することがあるので、特にモンスーン シーズンには、天気予報に注意し、雨具を持っていきましょう。
• 順応: マルディヒマールは比較的標高の低いトレッキングコースですが、高山病を防ぐためにゆっくりと登り、水分をしっかり補給してください。
• 現金のみ: ほとんどのティーハウスではカードが使えないので、宿泊費、食事代、チップをまかなえるだけの現地通貨 (NPR) を持参してください。