ヨガ・ピラティス体験（香港）

#【授業紹介】 1) ヨガ さまざまな種類のヨガ クラス (スリミング/ストレッチとリラクゼーション/ウォーム ヘルス/ヨガ ホイール) からお選びいただけます。ヨガは筋力を高め、筋肉を強化し、集中力を高め、柔軟性を高め、痛みを和らげ、消化を促進し、バランスを改善することができます。

2) ピラティス マットまたは韓国式ピラティス器具のクラスで体験が可能です。初心者であろうとなかろうと、ピラティスは体の調整、腰と腹部の安定性を改善し、体の筋肉と体幹の筋肉を強化し、姿勢を改善するなどの効果があります。ピラティスの効果を一緒に体験しましょう！

#【体験コーススケジュール】

• 月曜日： 12:30 スウェットシェイプ、15:00 温活ヨガ＆16:30 ピラティス 韓国式ボディシェイプマシン
• 火曜日 8:00 ハタヨガ、9:30 ハートフローヨガ、10:45 リズミカルバランスヨガ、12:30 ウォームヘルスヨガ、14:15 肩、背中、腰のストレッチ & 19:45 スリミングヨガ
• 水曜日 7:30 ハタヨガ、13:45 ヨガホイール、12:30 韓国式ボディシェイピングマシンマルチアングルコアトレーニング、17:30 マットピラティス & 18:45 ウォームスリムデトックスヨガ
• 木曜日 8:00 モーニングフローヨガ、12:30 スリミングヨガ、13:45 ウォームディープストレッチ、18:30 スリミングヨガ、19:45 リズミカルバランスヨガ
• 金曜日 11:00 ジェントルヨガストレッチ、12:30 リズミカルバランスヨガ、14:15 スリミングヨガ、15:30 温赤外線スリミングとデトックスフロー、18:30 オフィスレディヨガ & 19:45 ヨガホイール
• 土曜日 9:30 ハタヨガ、10:45 肩と背中のケアヨガ、14:00 ヨガホイール、15:15 スリミングヨガ、16:45 ピラティス韓国式ボディシェイピングマシン & 18:15 優しいヨガストレッチ
• 日曜日 9:45 デトックスヨガ、11:00 スリミングストレッチ、12:15 肩、背中、腰のストレッチ、18:15 ウォームデトックスヨガ、19:30 ウォームヨガストレッチ

**上記は一部の体験コースのタイムスケジュールです。会員になるとさらに多くのクラス/時間が選択できます。 **

[必要に応じて主催者に連絡する]

IG: @gazeyoga.studio WhatsApp: 69020113