ピラティス体験（香港 / Hong Kong Pilates Center提供）
活動の説明 ピラティス機器 - ワークショップ (ピラティス リフォーマー): ピラティスは、慢性的な緊張を防ぐために腰と腹部の体幹を強化するエクササイズであり、ピラティスコアベッド（リフォーマー）はピラティスのマシンの1つです。違いは、テーブルの上に水平バーと垂直バーが追加されており、さまざまな動きを実行して全身トレーニングを実現できることです。
www.fitlateshk.com フェイスブック: FIT.la.tes.hk IG: フィットラテシュク 荃湾本店: Room 08, 1/F, Tower B, Welly Industrial Centre, 30-38 Tsuen King Circuit, Tsuen Wan 観塘支店: No. 6 Shing Yip Street, Kwun Tong, Prosperity Plaza 1806B
初の韓国式ピラティススタジオ（ピラティス） 当スタジオでは少人数制の指導モデルを採用し、日常生活での体のコリをほぐし、柔軟性を高めることで、腰痛や間違った座り方などの悩みの改善に貢献します。
【ワークショップ参加人数】 !!! 荃湾本店または観塘店のどちらに行きたいかを明記してください!!!
機器ピラティス クラス - クラスあたりの定員: クラスあたり 2 名 | 最大 6 名
お支払い完了後、講師より受講確認の連絡をさせていただきます。
みどころ
活動の説明 ピラティス機器 - ワークショップ (ピラティス リフォーマー): ピラティスは、慢性的な緊張を防ぐために腰と腹部の体幹を強化するエクササイズであり、ピラティスコアベッド（リフォーマー）はピラティスのマシンの1つです。違いは、テーブルの上に水平バーと垂直バーが追加されており、さまざまな動きを実行して全身トレーニングを実現できることです。
www.fitlateshk.com フェイスブック: FIT.la.tes.hk IG: フィットラテシュク 荃湾本店: Room 08, 1/F, Tower B, Welly Industrial Centre, 30-38 Tsuen King Circuit, Tsuen Wan 観塘支店: No. 6 Shing Yip Street, Kwun Tong, Prosperity Plaza 1806B
初の韓国式ピラティススタジオ（ピラティス） 当スタジオでは、生徒一人ひとりに合わせた適切な指導が受けられるよう、少人数制授業モデルを採用しています。 ピラティスを練習することの利点は、筋肉のバランスを整え、腰と腹部のコアを強化し、姿勢を改善し、慢性的な緊張を防ぐことができることです。
日常生活での体のコリをほぐし、柔軟性を高めることで、腰痛や間違った座り方などの悩みの改善につながります。
頸椎症、腰痛、骨痛など、都市生活者によく見られる痛みの症状に合わせて設計されています。
アクティビティ情報
【ワークショップスケジュール】
- 荃湾 | エキップメント ピラティス クラス (各セッション 1 時間) *月曜日 午前10時30分～午前11時30分 | 午前11時30分～午後12時30分
- 火曜日 午前10時30分～午前11時30分 | 午前11時30分～午後12時30分
- 水曜日 午前9:00 – 午前10:00 | 午前10:15 – 午前11:15
- 木曜日 午前10時30分～午前11時30分 | 午前11時30分～午後12時30分 *金曜日 午前9時30分 – 午前10時30分 | 午前10時30分 – 午前11時30分
- クントン | エキップメント ピラティス クラス (各セッション 1 時間)
- 月曜日 午前8時30分～午前9時30分 | 午前9時45分～午前10時45分 | 午前11時～午後12時 | 午後1時～午後2時
- 火曜日 午前8時30分～午前9時30分 | 午前9時45分～午前10時45分 | 午前11時～午後12時 | 午後1時～午後2時
- 水曜日 9:00am – 10:00am |10:15am – 11:15am |11:30am – 12:30pm |1:00pm – 2:00pm
- 木曜日 9:00am – 10:00am |10:15am – 11:15am |11:30am – 12:30pm |1:00pm – 2:00pm *金曜日 9:00am – 10:00am |10:15am – 11:15am |11:30am – 12:30pm |1:00pm – 2:00pm *土曜日 9:00am – 10:00am | 10:15am – 11:15am | 11:30am – 12:30pm | 2:15pm – 3:15pm | 3:30pm – 4:30pm
- 日曜日 午前8時30分～午前9時30分 | 午前9時30分～午前10時30分 | 午前10時30分～午前11時30分 | 午後1時～午後2時 | 午後2時15分～午後3時15分 | 午後3時30分～午後4時30分
【ワークショップ参加人数】 !!!荃湾本店!!!観塘店をご指定ください!!!
機器ピラティス クラス - クラスあたりの定員: クラスあたり 2 名 | 最大 6 名
お支払い完了後、講師より受講確認の連絡をさせていただきます。