Esperienza Yoga all'Om Ham Retreat Ubud

Nel Kundalini Tantra Yoga ci concentriamo sulla respirazione, sui movimenti spinali e del coccige, muovendo il corpo con il cuore e rilasciando squilibri emotivi. Tutte le emozioni sono bloccate nel corpo e, attraverso la respirazione e il movimento, possiamo rilasciare emozioni, tensioni, stress e aprire il corpo. L'ossigeno può fluire e aiutare ad aprire il corpo e a rilasciare e bruciare le tossine.

Fin dalla nascita usiamo questo corpo e quindi molta energia emotiva è bloccata, molto stress di cui potremmo essere consapevoli o meno. Forse ce ne siamo dimenticati, ma il nostro corpo lo ha registrato, trattenendolo. Rabbia, tristezza e così via sono tutti bloccati nel nostro corpo. Potremmo non pensare di avere stress, ma il corpo lo sa perché il corpo è più intelligente e lo sente.