Esperienza Yoga all'Om Ham Retreat Ubud
- Vivi un'esperienza di profonda tranquillità visitando l'Om Ham Retreat a Ubud
- La lezione di yoga offre l'esperienza definitiva per trovare beatitudine e benessere per il corpo e l'anima attraverso yoga, meditazione, consapevolezza ed esercizi di respirazione
- Che tu sia un principiante o pratichi yoga quotidianamente, imparerai nuovi modi per rilassarti e distenderti
- Goditi un'attività che ti permette di essere in forma, rilassato e felice allo stesso tempo
Cosa aspettarsi
Nel Kundalini Tantra Yoga ci concentriamo sulla respirazione, sui movimenti spinali e del coccige, muovendo il corpo con il cuore e rilasciando squilibri emotivi. Tutte le emozioni sono bloccate nel corpo e, attraverso la respirazione e il movimento, possiamo rilasciare emozioni, tensioni, stress e aprire il corpo. L'ossigeno può fluire e aiutare ad aprire il corpo e a rilasciare e bruciare le tossine.
Fin dalla nascita usiamo questo corpo e quindi molta energia emotiva è bloccata, molto stress di cui potremmo essere consapevoli o meno. Forse ce ne siamo dimenticati, ma il nostro corpo lo ha registrato, trattenendolo. Rabbia, tristezza e così via sono tutti bloccati nel nostro corpo. Potremmo non pensare di avere stress, ma il corpo lo sa perché il corpo è più intelligente e lo sente.
