Seonmudo: Arti Marziali Coreane di Guarigione e Meditazione in Movimento a Seoul
- Allenati in una pratica buddista coreana di 1.500 anni che fonde arti marziali, yoga, qigong e meditazione in un'unica disciplina senza soluzione di continuità
- Sperimenta il Seonmudo nello storico quartiere di Jongno a Seoul — esclusivo, autentico e diverso da qualsiasi lezione di yoga o benessere
- Partecipa a una lezione di gruppo regolare per un'esperienza comunitaria immersiva, oppure prenota una sessione privata con allenamento personalizzato e cerimonia del tè tradizionale
Cosa aspettarsi
Informazioni sul Seonmudo
Il Seonmudo (선무도) è un'arte marziale buddista vivente con radici che risalgono a 1.500 anni fa. Originariamente trasmesso attraverso i monasteri di montagna della Corea sia come regime di salute per i monaci che come disciplina per i monaci guerrieri, il Seonmudo integra corpo e mente in un'unica pratica.
Durata
Durata 1.[Privato di un giorno] Allenamento personalizzato e conversazione sul tè: 120 minuti Mercoledì, Venerdì / 9:30 ~ 11:30 Martedì, Giovedì / 14:00 ~ 16:00 2.[Esperienza di lezione regolare] Una sessione di allenamento (60 minuti): 60 minuti Lunedì, Mercoledì, Venerdì 15:30, 17:20, 18:40, 20:00
Numero minimo/massimo di persone 1 persona / 10 persone
Buono a sapersi
Cosa sperimenterai
Opzioni e Programmi
1.[Privato di un giorno] Allenamento personalizzato e conversazione sul tè
2.[Esperienza di lezione regolare] Una sessione di allenamento
[Lunedì, Venerdì]
- Respirazione e Meditazione Seon
- Ginnastica Seon e Allenamento di Flessibilità
- Janggong (Basi delle Arti Marziali)
- Seon Qigong
- Camminata Meditativa (Youngjeong Haeunggwan)
- Meditazione Mudra
[Mercoledì]
- Meditazione Mudra
- Seon Yoga: Oche Yubeop (Metodo di Movimento a Cinque Corpi)
- Respirazione e Meditazione Seon
- Il contenuto dell'allenamento può variare a seconda delle circostanze.
Recensioni
È stata un'esperienza davvero speciale poter provare il Zen Mu Do in Corea! Inizialmente, ho partecipato a questo tour perché volevo aiutare mio fratello a migliorare la rigidità muscolare e ad esplorare diversi modi per sviluppare il suo corpo. Il maestro è stato molto professionale e paziente e, quando avevamo problemi, comunicava con noi in inglese, rendendo l'intero processo fluido e rilassante. La sorpresa più grande è stata l'esperienza del tè all'arancia di Jeju che è stata organizzata alla fine, che non solo ha rilassato il corpo e la mente, ma ci ha anche permesso di apprezzare la cura e la dedizione della cerimonia del tè coreana. Questa esperienza ci ha dato tante soddisfazioni ed è stata un ricordo meraviglioso. Siamo molto grati al maestro!
Questa esperienza è un ottimo modo per immergersi nella cultura coreana mentre ci si allena! Lo consiglio vivamente 💯
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