Esperienza Sunmudo Armonia di Corpo e Mente a Seoul
93 Donhwamun-ro 11ga-gil, Jongno-gu, Seul
- Sperimenta una respirazione delicata e calma attraverso la meditazione.
- Puoi raggiungere l'armonia tra corpo e mente respirando.
- Vivi una tradizionale pratica buddista coreana che si può trovare solo in Corea!
Cosa aspettarsi
Cosa provare
- Meditazione seduta per 15 minuti Con questa meditazione sul respiro, puoi prenderti una pausa per il tuo corpo e la tua mente stanchi.
- Esercizio di riscaldamento e Seon (zen) Yoga per 20 minuti Con i movimenti di riscaldamento della ginnastica Seon e dello yoga Seon, puoi rilassare il corpo e la mente.
- Janggong (abilità di base nelle arti marziali) per 20 minuti Dai energia al tuo corpo e alla tua mente spingendo con i palmi delle mani, mentre pratichi tecniche di calcio
- Seon (Zen) Qigong per 20 minuti Una meditazione in movimento, i movimenti del Seon qigong ci fanno capire che corpo e mente sono una cosa sola.
- JwaKwan (Meditazione Mudra) per 15 minuti Senti l’energia della vita seguendo le tue mani che si muovono con calma e prenditi del tempo per un profondo silenzio nel tuo corpo e nella tua mente.
Il Sunmudo è una pratica tradizionale buddista coreana che combina meditazione, yoga, qigong e allenamento nelle arti marziali.
Il Sunmudo, una pratica concreta del buddhismo coreano, è stato tramandato insieme al buddhismo come pratica salutare dei monaci e arte marziale dei monaci guerrieri.
Con il programma Sunmudo, puoi sperimentare i movimenti base di Sunmudo, arti marziali, yoga, respirazione, qigong, meditazione e così via.
È un ottimo programma di meditazione per una vita più sana, in quanto può essere un momento per armonizzare il corpo, la mente e trasformarsi in energia chiara.
Buono a sapersi
Avvisi
- Se la data e l'opzione desiderate non sono disponibili, il team del servizio clienti di Travolution ti contatterà tramite e-mail o telefono.
- Si prega di arrivare almeno 15 minuti prima dell'orario di prenotazione.
- L'esperienza è disponibile per studenti delle scuole elementari (di età superiore agli 8 anni).
- Giorni e orari di apertura: Lun, Mer, Ven 10:00; Mar, Gio 14:00
- Festività: nei fine settimana e nei giorni festivi
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