Esercizi con bastone Dong presso la spiaggia di Desaru Coast
Desaru Coast Adventure Waterpark
- Una pratica corpo-mente gioiosa sviluppata da un maestro anziano che desiderava rimanere agile fino alla vecchiaia
- Aiuta a promuovere l'agilità, la forza e la flessibilità delle articolazioni, riduce lo stress e aumenta la chiarezza mentale e la stabilità
- In uno spazio aperto, l'attività inizia con esercizi di respirazione per rilassare i muscoli e la mente
- Questa sessione di 50 minuti si svolge tutti i giorni tranne il lunedì ed è un ottimo modo per iniziare la mattinata
- Il prelievo in hotel all'interno dell'area di Desaru è incluso.
Cosa aspettarsi
Dong Sticks è una pratica corpo-mente gioiosa sviluppata da un maestro anziano che desiderava rimanere agile fino alla vecchiaia. I sedici movimenti consapevoli supportati da un bastone di bambù promuovono l'agilità, la forza delle articolazioni e la flessibilità, contribuendo anche a ridurre lo stress, aumentando così la lucidità mentale.
Inizia con una lenta e rilassante passeggiata lungo il fiume ascoltando la natura e l'invito dell'alba a illuminare la tua giornata. In uno spazio aperto, pratichiamo esercizi di respirazione per aiutare a rilassare i muscoli e la mente.
Questa sessione di 50 minuti si svolge tutti i giorni tranne il lunedì. Unisciti a noi a Riverside per un esercizio mattutino.
Goditi questa attività assaporando il sole del mattino, un'ottima fonte di vitamina D.
Impara questo esercizio con un bastone di bamboo per aiutarti ad allungare, rafforzare e aumentare la flessibilità.
Un ottimo modo per iniziare la giornata con una pratica corpo-mente gioiosa che aiuta a rimanere agili
Porta la tua famiglia e i tuoi amici e create ricordi indimenticabili mentre vi cimentate in questo esercizio con il bastone dong.
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