Esperienza di bagno turco alle erbe fresche nella Klang Valley

Fase 1: Rilassamento (7-10 Minuti) Inizia con una dolce introduzione al calore. Questa fase calma il sistema nervoso e apre i pori, preparando i polmoni per una respirazione profonda mentre scioglie lo stress e la tensione superficiale. Fase 2: Disintossicazione (10-15 Minuti) L’intensità si sposta verso una sessione di pulizia profonda. Questa fase massimizza il rilascio di tossine attraverso la sudorazione, migliora la circolazione sanguigna e supporta il drenaggio linfatico per ridurre efficacemente la fatica e la ritenzione idrica. Fase 3: Guarigione (10-15 Minuti) La fase finale si concentra sul ripristino profondo. Mentre la frequenza cardiaca si stabilizza, il corpo attiva le sue risposte naturali di recupero per facilitare la guarigione muscolare e articolare. Una pausa di recupero di 3-5 minuti segue ogni fase per garantire sicurezza e comfort.