Ili fiorita, edizione fiori di albicocco, 8 giorni a Yili, Xinjiang

I. Preparazione fisica Prima della partenza, assicurati di dormire e riposare a sufficienza. Poiché questo prodotto prevede percorsi lunghi, se soffri di ipertensione, malattie cardiache, emorragia cerebrale, coronaropatia o hai più di 65 anni, per la tua sicurezza, non nascondere la tua condizione. Puoi scegliere un altro percorso o informare in anticipo l’agenzia di viaggi (se nascondi la tua condizione, sarai responsabile delle conseguenze). Preparati adeguatamente. II. Preparazione dei materiali Prima categoria: Abbigliamento e calzature (1) Abbigliamento: Da marzo a giugno, indossa abiti primaverili e prepara abiti invernali. L’abbigliamento a tre strati è l’ideale (biancheria intima termica traspirante + pile + giacca a vento + pantaloni ad asciugatura rapida). Da luglio a settembre, indossa abiti estivi e prepara abiti autunnali. Da ottobre a dicembre, indossa abiti invernali. (2) Calzature: In primavera e in autunno, scarponi da montagna alti, impermeabili, antiscivolo e caldi (non indossare scarpe con tacco alto, è meglio non indossare scarpe da ginnastica con tomaia in rete). In estate, puoi indossare scarpe da trekking o scarpe da ginnastica. (3) Articoli vari: Cappello da sole, guanti, sciarpa, biancheria intima e calze di ricambio. Seconda categoria: Articoli di uso quotidiano (1) Igiene personale e cura della pelle: Dentifricio, spazzolino da denti, detergente per il viso, tonico, crema idratante, crema solare (30-50 SPF), burrocacao, crema per le mani. (2) Strumenti ausiliari: Occhiali da sole (importante, essenziale), borraccia termica, impermeabile (ombrello e mantella). Terza categoria: Alimenti (1) Energetici: Cioccolato, carne secca, ecc. (2) Sazianti: Biscotti, pane, torte, ecc. (3) Idratazione: Frutta varia, acqua minerale, ecc. (4) Condimenti: Senape tritata, alghe essiccate tagliuzzate, ravanelli essiccati tagliuzzati, ecc. La cucina dello Xinjiang è principalmente a base di carne di manzo e agnello. Se non sei abituato, puoi portare i tuoi contorni preferiti. Quarta categoria: Medicinali (1) Medicinali di riserva: Medicinali di uso personale (a seconda delle condizioni fisiche individuali, portare con discrezione la dose necessaria, poiché le condizioni mediche in alcuni villaggi e città sono arretrate). (2) Si consiglia di portare: Medicinali per il raffreddore, medicinali per lo stomaco, medicinali per il mal d’auto, cerotti, olio di menta, repellente per zanzare. Quinta categoria: Fotografia e comunicazione Dispositivi di comunicazione: Telefono cellulare con connessione a Internet e caricabatterie correlati. Strumenti ausiliari: Abiti lunghi, pantaloni, sciarpe, stole e vari altri oggetti di scena. Sesta categoria: Documenti (1) Carta d’identità: Essenziale per i cittadini cinesi, molto importante. Se non hai una carta d’identità formale, richiedi immediatamente una carta d’identità temporanea. Senza una carta d’identità, non potrai viaggiare normalmente. Settima categoria: Borse e valigie (1) Zaino grande: Ogni persona è limitata a uno zaino grande (sotto i 70 litri) o una valigia (sotto i 24 pollici). (2) Zaino piccolo: È essenziale uno zaino a due spalle, che può essere utilizzato nelle aree panoramiche per trasportare piccoli alimenti e acqua. Non è consigliabile utilizzare borse a tracolla o borse a mano. (3) Marsupio: Si consiglia di portare un marsupio per riporre oggetti di valore.