Meditazione Zen, calligrafia ed esperienza del tè a Tokyo
Vivi un'autentica esperienza di meditazione Zen all'interno di una tradizionale casa da tè giapponese, guidato da un vero monaco. Nella tranquilla cornice dei pavimenti in tatami, imparerai a concentrare la mente e la respirazione consapevole.
Cosa aspettarsi
Immergiti nell'atmosfera tranquilla di una tradizionale casa da tè giapponese, dove un monaco ti guiderà attraverso un'autentica esperienza di meditazione Zen. Circondato dalla quieta semplicità dei tappetini tatami e dal delicato profumo dell'incenso, imparerai i fondamenti della consapevolezza e della presenza attraverso la respirazione. Questa sessione intima offre una rara opportunità per rallentare, osservare i tuoi pensieri e connetterti con la quiete che definisce la pratica Zen. Il monaco condividerà approfondimenti sulla filosofia alla base della meditazione e su come essa modelli la cultura e la vita quotidiana giapponese. Inoltre, imparerai a scrivere la calligrafia tradizionale dalla tua guida locale. In seguito, potrai gustare una tazza di matcha appena preparato riflettendo sulla tua esperienza in questo ambiente tranquillo.
