Yoga e Sound Healing a Kathmandu
- Vivi una potente combinazione di yoga e guarigione sonora himalayana.
- Riconnetti il tuo corpo e la tua mente attraverso il movimento e la vibrazione.
- Sciogli lo stress con antichi suoni curativi e yoga consapevole.
- Ripristina l'equilibrio, la chiarezza e la pace interiore nel cuore di Kathmandu.
- Sentiti profondamente rilassato mentre campane tibetane, gong e carillon armonizzano la tua energia.
Cosa aspettarsi
Inizia il tuo viaggio con una rigenerante sessione di yoga di 1 ora adatta a tutti i livelli. Fluisci attraverso movimenti consapevoli e tecniche di respirazione che risvegliano il tuo corpo, rilasciano la tensione e calmano la tua mente.
Poi, abbandonati a una sessione di guarigione sonora profondamente rilassante di 1 ora. Lascia che le vibrazioni delle campane tibetane, dei gong e dei carillon ti avvolgano, ripristinando l'equilibrio interiore e il profondo rilassamento.
Tenuta in un tranquillo spazio benessere a Kathmandu, questa esperienza olistica ti connette con le antiche tradizioni curative del Nepal. Guidato da istruttori esperti, te ne andrai sentendoti rinfrescato, radicato e in pace: il tuo corpo rilassato, la tua mente lucida e il tuo spirito rinnovato.
Buono a sapersi
- Arriva in anticipo: Vieni 10–15 minuti prima della sessione per sistemarti e goderti l'atmosfera tranquilla.
- Indossa abiti comodi: Abiti larghi e traspiranti ti aiutano a muoverti liberamente e a rilassarti completamente durante entrambe le sessioni.
- Evita pasti pesanti: Mangia leggero almeno un'ora prima per sentirti a tuo agio durante lo yoga e la terapia del suono.
- Mantieniti idratato: Porta una bottiglia d'acqua riutilizzabile: l'idratazione supporta il flusso di energia del corpo.
- Porta una mente aperta: Ogni sessione è unica; permettiti di rilassarti e sperimentare appieno le vibrazioni.