Corso di Standup Paddle di Adventure Paddlers
- Esplora le abilità essenziali e le tecniche di pagaiata, tra cui il controllo dell'equilibrio, le tecniche di virata e la consapevolezza della sicurezza
- Impara a gestire scenari di pagaiata in condizioni inaspettate e a gestire l'attrezzatura con sicurezza
- Vivi un allenamento divertente per tutto il corpo: il SUP coinvolge il core, tonifica i muscoli e brucia calorie
Cosa aspettarsi
La sessione inizia con un briefing di 15 minuti che illustra le basi dello stand-up paddleboarding. Questo include un'introduzione alle diverse parti dell'attrezzatura, le pagaiate di base, le linee guida essenziali per la sicurezza e le istruzioni su come prendersi cura dell'attrezzatura sia a terra che in acqua. Successivamente, l'istruttore esegue una dimostrazione in acqua di 15 minuti mentre i partecipanti osservano dalla spiaggia.
La parte principale dell'attività consiste in una sessione pratica di 1 ora in acqua. L'istruttore fornisce indicazioni per garantire che i partecipanti sviluppino una competenza di base nella pagaiata e comprendano gli aspetti chiave della sicurezza di questo sport. Tutta l'attrezzatura deve essere lavata, riportata al rack e riconsegnata dopo la sessione, inclusi la pagaia, il leash per la gamba e il dispositivo di galleggiamento individuale.
