Kalimba emozionante: viaggio alla scoperta con professionisti della salute mentale

Cinese/Inglese

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Incontro presso la sede

1hr 30min Durata

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Scopri il potere calmante delle melodie kalimba e della mindfulness
Crea un freestyle kalimba di 30 secondi per esprimere le tue emozioni
Scegli un tema come liberarsi dall'ansia o rilasciare lo stress
Vivi un ambiente sicuro e intimo per la scoperta personale e la guarigione
Perfetto per chi cerca di esplorare il mondo interiore, la mindfulness, la creatività e il benessere
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Cosa aspettarsi

In questa esperienza coinvolgente, inizia con un'introduzione alla kalimba e a come le sue melodie rilassanti possono migliorare il tuo benessere mentale. Dopo una pratica guidata di mindfulness per centrare la mente, creerai un freestyle di kalimba di 30 secondi, esprimendo come la musica si relaziona alle tue emozioni. Puoi concentrarti su temi come allentare l'ansia, rilasciare lo stress o la scoperta personale.

Professionisti della salute mentale ti guideranno e ti supporteranno durante tutto il percorso, aiutandoti a utilizzare la musica come strumento di auto-espressione e guarigione. Questa sessione è ideale per chiunque esplori la mindfulness, la creatività e il benessere emotivo in un ambiente sicuro e di supporto.