Lezione di Muay Thai presso la Battle & Conquer Gym a Pattaya

Se avete in programma una vita notturna movimentata a Pattaya, vi sconsiglio di acquistare questo tour. Ma se sei una persona che ha abitudini e basi di allenamento e non ha mai provato il Muay Thai, spero che non ti perda un corso del genere. Prima di venire qui, pensavo che fosse un corso di "Muay Thai Experience", ma in realtà era un corso di "Muay Thai Training". Quel giorno, a parte me, sembrava che gli altri studenti non frequentassero il corso per la prima volta, perché avrebbero potuto portare i propri guanti, bende, ecc. Ma anche se non hai esperienza e sei a un livello diverso rispetto agli altri studenti. Gli allenatori sono stati molto pazienti e mi hanno dato una guida speciale. Chi ha acquistato il tour non deve preoccuparsi di perdere soldi. Finché la tua forza fisica lo consente, gli allenatori sono felici di fornire un insegnamento e una guida più completi, ma di solito gli studenti vengono sconfitti prima dalla loro stessa forza fisica. Si consiglia a chi vuole iscriversi di fare un po' più di compiti (e di forza fisica) prima di partire, in modo che le 1,5-2 ore siano più soddisfacenti. Se andrò di nuovo a Pattaya, ci tornerò.

Una formazione fantastica che non dimenticherò mai per il resto della mia vita, hanno tirato fuori l'ultimo briciolo di forza da noi e ce la siamo goduta come si deve.

È stato molto divertente, ma per me davvero faticoso, anche se nel complesso è stata un'esperienza fantastica! Gli istruttori sono stati tutti molto gentili e pazienti, e il loro linguaggio del corpo era facilissimo da capire 🤣 Consigliatissimo! Ci sono andata con il mio ragazzo e anche lui si è divertito molto; anche se la mia forma fisica non era al pari degli altri, sono riuscita a completare l'esperienza senza problemi. Gli istruttori sono davvero molto gentili con i principianti.

L'esperienza del Muay Thai è piuttosto interessante, anche l'allenatore è bravo, fuori fa un po' caldo, ma ne vale la pena, è divertente, puoi andare e giocare,,,

Esperienza molto bella. Sebbene sia una lezione di gruppo, l'allenatore è molto premuroso e aiuterà a fare pratica in base al livello. È attento e paziente. L'atmosfera è fantastica.

Istruttore: L'istruttore si prenderà cura di te, è molto interattivo, non c'è da preoccuparsi di rimanere indietro in un corso di gruppo. Esperienza: 100/100, ottimo rapporto qualità-prezzo.

Devo dire che è stata un'esperienza fantastica partecipare a questa attività. Tuttavia, non si tratta di un corso introduttivo, ma di un vero e proprio allenamento, quindi è piuttosto impegnativo per chi non fa attività fisica regolarmente. Io faccio allenamento con i pesi e corsa due volte a settimana e ho circa trent'anni, ma sono arrivato quasi allo sfinimento. Ho prenotato tramite Klook e mi sono presentato alla reception il giorno stesso. Bende e guantoni sono disponibili per il noleggio a 100B ciascuno. L'abbigliamento ideale è una canotta e pantaloncini per facilitare i movimenti, e si possono indossare sandali per arrivare e poi stare a piedi nudi all'interno. Sono necessari almeno 2 litri d'acqua. C'erano altri 4-5 partecipanti, e a quanto pare erano tutti habitué, quindi ero l'unico principiante assoluto. Mi sono fatto fasciare le mani dall'istruttore. Inizio alle 8:00 del mattino. Riscaldamento con stretching, flessioni, squat, crunch, jogging, esercizi di step. Soprattutto lo step è faticoso, e chi non è abituato all'attività fisica potrebbe crollare qui. Poi, indossati i guantoni, si passa dallo shadow boxing al sacco da boxe. Io ho imparato le basi, la posizione, il jab-cross, il middle kick e i passi avanti e indietro. Poi, per circa 40 minuti, si alternano 3 minuti di allenamento ai colpitori con 3 minuti di pausa e allenamento al sacco, ed è estremamente faticoso tenere le braccia alzate, ero al limite. Gli habitué scelgono di allenarsi sul ring con boxe, kickboxing o muay thai. Infine, a coppie, con un sacco da boxe in mezzo, si eseguono 2 serie di calci a raffica alternati a destra e a sinistra per 10 volte ciascuno. Poi si fanno stretching e defaticamento e si finisce alle 9:40. Alla fine abbiamo fatto una foto e ho dato una mancia ai due istruttori che mi hanno seguito. I partecipanti sono tutti ben piazzati, ma cordiali e non ti fanno sentire escluso, e se parli inglese è più facile capire, ma si riesce anche a gestirsi a gesti. Tornato in hotel, ero troppo stanco per muovermi e mi sono riposato fino al tramonto, ma non mi sono rimasti forti dolori muscolari. Per me, che non avevo mai fatto sport da combattimento, è stata un'esperienza molto istruttiva, e ha dato una bella scossa a un viaggio che di solito finisce solo con bevute. La prossima volta vorrei riprovarci dopo essermi allenato di più.

Una volta arrivati, recatevi prima alla cassa, spiegate chiaramente che avete prenotato su Klook e mostrate il voucher di prenotazione. C'è uno spazio per cambiarsi e vengono forniti guantoni da boxe e fasce per i polsi. Palestra all'aperto (coperta), quindi preparatevi al caldo torrido. Se sei un principiante, troverai un allenatore che ti insegnerà individualmente; se sei esperto, ti allenerai con altri studenti. Sebbene Klook parlasse di 1,5 ore, in realtà quel giorno abbiamo seguito quasi due ore di lezione (inclusi riscaldamento, preparazione fisica, allenamento e stretching). Esperienza interessante, vale la pena provarla!

Esperienza fantastica, il personale e gli insegnanti sono gentili. Un'esperienza intensiva di 90 minuti di Muay Thai. Lo consiglio vivamente 👌🏻

Alla reception era possibile noleggiare guanti e altro equipaggiamento, e il personale è stato molto disponibile nelle spiegazioni. È una palestra professionale, ma mi hanno insegnato con gentilezza e si sono adattati al mio livello di principiante, facendomi divertire. Mi è piaciuto così tanto che ci sono andato per due giorni consecutivi. Voglio assolutamente tornarci; se andate a Pattaya, vi consiglio vivamente di provarla.