Ba Duan Jin per la salute e colazione in stile Pechino
- Segui l'host per scoprire il metodo cinese per mantenersi in salute - Ba Duan Jin
- L'host ti accompagnerà a gustare la colazione locale più autentica e ad approfondire la conoscenza della cultura gastronomica della vecchia Pechino
- Durante l'esperienza potrai assaggiare almeno 4-5 tipi di cibo
- Il luogo dell'esercizio mattutino è un bellissimo parco (gratuito), con foglie che cadono e una brezza leggera, che fa sentire le persone particolarmente a loro agio.
Cosa aspettarsi
Il Ba Duan Jin, questo antico e magico esercizio tradizionale cinese, è gradualmente diventato uno dei nuovi preferiti dalle persone moderne per perseguire uno stile di vita sano. A differenza del Tai Chi, il Ba Duan Jin è composto da otto movimenti. Sembra semplice, ma contiene infiniti misteri. Nel processo di pratica del Ba Duan Jin, puoi sentire il tuo respiro diventare stabile e il tuo umore felice. Ogni movimento è come un dialogo con il tuo corpo, che mi fa capire meglio di cosa ha bisogno il mio corpo. Dopo l'esercizio mattutino, ti porterò ad assaggiare la colazione tradizionale della Vecchia Pechino nelle vicinanze. Parlando della colazione di Pechino, la varietà è così ricca che potresti finirla in pochi giorni. Ad esempio: succo di fagioli con anelli di pasta fritta, fegato fritto con panini al vapore, torte ricoperte di zucchero con cervello di tofu, zuppa di montone con torte di sesamo con carne, tè di noodle, zuppa di tofu fritto, fuoco di zucchero, torte fritte ripiene di fagioli, giallo di piselli, ecc. In questo viaggio, mangeremo almeno 4-5 tipi di cibo, in modo che il tuo viaggio a Pechino non lasci rimpianti!
Luogo dell'esperienza
Il parco è molto tranquillo al mattino presto. La pista di plastica attorno al lago è lunga esattamente un chilometro, con un lungo argine, un'isola e un padiglione. Le magnolie e i fiori di ciliegio in primavera, i fiori di loto in estate, le canne in autunno e la neve in inverno sono tutti bellissimi.
Processo dell'esperienza
8:00AM Ci incontreremo al cancello del parco concordato, quindi entreremo insieme nel parco e praticheremo Ba Duan Jin con me; dopo l'esercizio mattutino, ti porterò a fare un'autentica colazione nelle vicinanze.
Buono a sapersi
- La contatterò dopo aver ricevuto l'ordine. Si consiglia di scaricare WeChat in anticipo per una facile comunicazione;
- Nel nostro itinerario saranno inclusi snack halal. Si prega di comunicare in anticipo eventuali restrizioni alimentari;
- Gli snack vengono solitamente serviti al chiuso, perché è un luogo dove la gente del posto mangia spesso e potrebbero esserci code.
- A causa degli esercizi mattutini e delle sessioni di camminata, si prega di indossare abiti e scarpe comode;
- La temperatura a Pechino nelle prime ore del mattino dopo il tardo autunno è più bassa, quindi si prega di aggiungere indumenti appropriati;
- I tipi e le quantità di piatti possono essere adeguati in modo appropriato in base alla stagione e al numero di persone, ma rimane comunque un'esperienza fantastica.