[Gruppo privato] Tour di 6 giorni di relax e vacanze a Yunnan Dali Lijiang

Consigli utili

• ( 1 ) L’altitudine lungo il percorso varia tra i 2260 e i 3500 metri. I viaggiatori appena arrivati potrebbero avvertire un leggero disagio durante il riposo notturno, il che è normale, quindi non preoccupatevi. La prima notte dopo l’arrivo a Shangri-La, cercate di non lavarvi i capelli per permettere al corpo di adattarsi al clima d’alta quota.
• ( 2 ) All'inizio, in alta quota, è normale avvertire una certa pressione psicologica e, alla prima reazione, ricorrere subito all'ossigeno per alleviare il senso di oppressione al petto. Naturalmente, l'ossigeno può alleviare temporaneamente sintomi come oppressione al petto, mancanza di respiro e difficoltà respiratorie, ma i sintomi ricompaiono dopo aver interrotto l'ossigeno, prolungando il tempo di adattamento all'altitudine. Se i suddetti sintomi non sono molto gravi, si consiglia di non ricorrere subito all'ossigeno, per evitare di diventarne dipendenti e adattarsi più rapidamente all'ambiente d'alta quota. Una lieve reazione all'altitudine si risolverà da sola.

Preparazione al viaggio

• Documenti: Portare con sé la carta d'identità e altri documenti eventualmente necessari (come la tessera studentesca, la tessera per anziani, ecc. per ottenere gli sconti applicabili).
• Abbigliamento: Nella regione, l'escursione termica tra il giorno e la notte è notevole, quindi, anche in estate, è necessario preparare una giacca pesante, come un pile o un piumino leggero. In estate, si possono portare indumenti leggeri e una giacca a vento; in primavera e in autunno, sono necessari camicie a maniche lunghe, maglioni leggeri, ecc.; in inverno, invece, è necessario portare indumenti caldi come giacche imbottite pesanti, sciarpe, guanti, ecc.
• Protezione solare: La radiazione ultravioletta locale è forte, quindi è necessario portare con sé una crema solare ad alta protezione, occhiali da sole, cappello parasole, ombrello per la pioggia e il sole, ecc.
• Farmaci: Preparare farmaci comuni come farmaci per il raffreddore, farmaci per lo stomaco, farmaci per il mal d'auto, ecc. per prevenire disturbi fisici.
• Se si intende recarsi in zone ad alta quota come Shangri-La, è possibile preparare in anticipo farmaci per contrastare il mal di montagna, come la Rhodiola Rosea.
• Altri oggetti: Preparare uno zaino o una valigia adeguata per trasportare comodamente gli oggetti. Inoltre, portare con sé cellulare, macchina fotografica, caricabatterie, power bank e altri dispositivi elettronici.