Kelas Peregangan Yoga di Taipei
- Dekat dengan Stasiun MRT Sekolah Dasar Zhongshan (6-8 menit berjalan kaki)
- Pengajaran kelas kecil, maksimal 14 orang per kelas
- Berbagai pilihan waktu kursus dan jenis kursus
- Ruang kelas menggunakan matras yoga klasik merek Manduka dan berfasilitas lengkap
- Pemesanan waktu online sederhana dan langsung, menghilangkan kebutuhan akan pesan dan panggilan telepon.
Tentang aktivitas ini
...
Catatan
- deskripsi aktivitas “Basic Yoga” berfokus pada latihan gerakan dasar yoga, termasuk latihan untuk melatih daya tahan otot dan memperkuat kelenturan! Latihan terus menerus dapat menyesuaikan dan memperkuat tubuh!
"Peregangan Yoga" cocok untuk siswa dari semua tingkatan. Ini menekankan peregangan otot dan memperkuat fleksibilitas, dan mengandalkan bantuan alat yoga yang berbeda untuk menghilangkan kelelahan otot yang dalam, mencegah dan meredakan berbagai masalah perkotaan, dan mengurangi kekakuan otot. Gerakan yoga terus berlanjut area yang terkena dapat meredakan masalah nyeri dan secara bertahap memperbaiki kondisi fisik.
"Yogatis" menggabungkan yoga dengan gerakan Pilates. Melalui latihan semacam ini, Anda dapat meningkatkan kekuatan otot dan rentang gerak, melatih kekuatan otot tubuh Anda selangkah demi selangkah, memperkuat otot inti dan keseimbangan, serta membantu Anda meratakan perut, Memahat tubuh, cocok untuk siswa yang ingin mengurangi lemak dan meredakan ketegangan otot; karena menggabungkan yoga, juga berfokus pada keselarasan dan latihan tubuh dan pikiran, inilah yoga tis.