Meditasi Zen, Kaligrafi, dan Pengalaman Teh di Tokyo
- Rasakan meditasi Zen otentik di dalam rumah teh Jepang tradisional, dipandu oleh biksu sungguhan. Dalam suasana lantai tatami yang tenang, anda akan belajar untuk memfokuskan pikiran anda dan pernapasan yang penuh perhatian.
Tentang aktivitas ini
Masuklah ke suasana damai rumah teh Jepang tradisional, di mana seorang biksu akan memandu anda melalui pengalaman meditasi Zen otentik. Dikelilingi oleh kesederhanaan tikar tatami dan aroma dupa yang lembut, anda akan mempelajari dasar-dasar mindfulness dan kehadiran melalui pernapasan. Sesi intim ini menawarkan kesempatan langka untuk melambat, mengamati pikiran anda, dan terhubung dengan ketenangan yang mendefinisikan praktik Zen. Biksu tersebut akan berbagi wawasan tentang filosofi di balik meditasi dan bagaimana hal itu membentuk budaya dan kehidupan sehari-hari Jepang. Selain itu, belajar cara menulis kaligrafi tradisional oleh pemandu lokal anda. Setelah itu, anda dapat menikmati secangkir matcha yang baru disiapkan sambil merenungkan pengalaman anda di lingkungan yang tenang ini.
