Berolahraga di gym dengan pelatih Korea Jay
- Berlatih dengan Pelatih Korea Bersertifikat: Ikuti latihan seluruh tubuh yang dipimpin oleh Jay, seorang Manajer Kesehatan & Olahraga bersertifikat nasional dan peneliti Universitas Olahraga Nasional Korea
- Semua Tingkat Kebugaran Dipersilakan: Nikmati pelatihan yang aman dan terpandu dengan barbel, kettlebell, mesin, latihan beban tubuh, dan karung pasir yang disesuaikan dengan tingkat Anda
- Komunitas Kebugaran Global: Berolahraga dengan orang-orang dari berbagai latar belakang dan bergabunglah dalam pertukaran budaya dan bahasa opsional setelah sesi
- Keahlian Pelatihan Internasional: Manfaatkan pengalaman pelatihan, seminar, dan lokakarya Jay di A.S. yang menghadirkan gaya pelatihan yang bervariasi dan efektif untuk latihan Anda
Tentang aktivitas ini
Kami mulai dengan memeriksa kondisi fisik Anda saat ini, tingkat aktivitas, dan apa yang ingin Anda capai dari pelatihan. Berdasarkan hal ini, sesi disesuaikan agar sesuai dengan tujuan dan kebutuhan pribadi Anda.
Setiap sesi berlangsung 1 jam 30 menit, menyediakan campuran yang seimbang antara penilaian, pembinaan, dan pelatihan.
Catatan
🌍 Siapa yang Bisa Bergabung?
Siapa saja yang suka berolahraga dan ingin terhubung dengan orang-orang dari berbagai latar belakang.
Semua tingkat kebugaran diterima. Saya akan memandu anda.
🏋️ ♂️ Apa yang Akan anda Dapatkan
✔ Latihan seluruh tubuh (barbel, kettlebell, mesin, berat badan, karung pasir, dll.)
✔ Pelatihan dari pelatih Korea bersertifikat
✔ Pertukaran budaya dan bahasa yang menyenangkan setelah berolahraga (opsional)
👤 Siapa Jay?
🪪 Manajer Kesehatan & Latihan Bersertifikat
(Salah satu sertifikasi kebugaran yang diakui secara nasional paling sulit di Korea)
🎓 Sedang Menempuh Gelar Master
Saat ini belajar di Korea National Sport University, menulis tesis tentang kebugaran lansia.
**Pengalaman Internasional AS. Terlatih di A.S., menghadiri seminar, lokakarya, dan bootcamp — membawa berbagai gaya pelatihan ke latihan anda.