Sesi Acro Yoga Pribadi di Ubud
- Sesi Acro Yoga terpandu selama 1 jam
- Semua tingkatan dipersilakan (tidak diperlukan pengalaman yoga atau acro sebelumnya)
- Setiap gerakan membutuhkan fokus dan kesadaran—menjadikannya aliran meditatif daripada sekadar olahraga
- Berlatih yoga di sawah yang indah menambah elemen membumikan dan menenangkan
- Ruang terbuka, udara segar, dan matahari terbenam menciptakan suasana yang damai dan estetis
Tentang aktivitas ini
Dalam pengalaman Acro Yoga yang menyenangkan dan membangkitkan semangat ini, Anda akan belajar bagaimana mempercayai, terhubung, dan terbang – secara harfiah! Baik Anda seorang pemula atau memiliki pengalaman yoga, saya akan memandu Anda langkah demi langkah melalui pose dasar, aliran, dan angkatan pasangan yang menyenangkan, aman, dan memberi energi.
Kita akan mulai dengan pemanasan singkat untuk menyesuaikan diri dengan tubuh kita. Kemudian kita akan menjelajahi Acro Yoga yang disesuaikan dengan tingkat kenyamanan dan keterampilan Anda. Anda mungkin akan terkejut dengan apa yang dapat dilakukan tubuh Anda.
Anda tidak memerlukan pasangan – saya akan memandu Anda sepenuhnya. Tetapi jika Anda datang dengan teman atau pasangan, itu juga bagus!
Sesi diakhiri dengan peregangan yang menenangkan. Anda akan merasa lebih ringan, lebih kuat, dan lebih terhubung – baik dengan tubuh Anda maupun kegembiraan Anda.
