Kelas Standup Paddle oleh Adventure Paddlers
- Jelajahi keterampilan penting dan teknik mendayung termasuk kontrol keseimbangan, keterampilan berbelok, dan kesadaran akan keselamatan
- Pelajari cara menangani skenario mendayung dalam kondisi tak terduga dan kelola peralatan dengan percaya diri
- Rasakan latihan seluruh tubuh yang menyenangkan karena SUP melatih inti tubuh, mengencangkan otot, dan membakar kalori
Tentang aktivitas ini
Sesi dimulai dengan pengarahan selama 15 menit yang mencakup dasar-dasar stand-up paddleboarding. Ini termasuk pengenalan berbagai bagian peralatan, gerakan mendayung dasar, pedoman keselamatan penting, dan instruksi tentang cara merawat peralatan baik di darat maupun di air. Setelah itu, demonstrasi air selama 15 menit dilakukan oleh instruktur sementara peserta mengamati dari pantai.
Bagian utama dari kegiatan ini terdiri dari sesi praktik 1 jam di atas air. Instruktur memberikan panduan untuk memastikan peserta mengembangkan kemahiran mendayung dasar dan memahami aspek keselamatan utama olahraga ini. Semua peralatan harus dicuci, dikembalikan ke rak, dan diperiksa kembali setelah sesi—termasuk dayung, tali kaki, dan alat pelampung pribadi
